针对您提到的“公司谈补偿金但前提得自己主动辞职”的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，要明确的是，在一般情况下，主动辞职是没有补偿金的。但是，在特定情形下，即使您主动辞职，也有权要求用人单位支付经济补偿金。以下是一些具体的说明和操作建议：

一、明确可主张补偿金的情形

根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，在以下特定情形下，您即使主动辞职，也有权要求用人单位支付经济补偿金：

1. 未按照劳动合同约定提供劳动保护或者劳动条件：比如，公司未提供必要的劳动安全设施或防护措施，导致您的工作环境恶劣，影响身体健康。

2. 未及时足额支付劳动报酬：包括拖欠工资、克扣工资等情形。

3. 未依法为劳动者缴纳社会保险费：公司未按照规定为您缴纳养老保险、医疗保险、失业保险等社会保险费用。

4. 用人单位的规章制度违反法律、法规的规定，损害劳动者权益：例如，公司制定的加班制度违反劳动法规定，强制您超时工作且不支付加班费。

5. 因用人单位以欺诈、胁迫的手段或者乘人之危，使您在违背真实意思的情况下订立或者变更劳动合同：比如，公司在招聘时虚假承诺高薪，但入职后却降低工资待遇。

6. 法律、行政法规规定劳动者可以解除劳动合同的其他情形：如公司以暴力、威胁或者非法限制人身自由的手段强迫您劳动等。

二、操作步骤与策略

1. 收集证据：

   • 保留劳动合同、工资条、银行流水记录等证明劳动关系和工资收入的材料。
   • 收集公司未提供劳动保护、未缴纳社保、规章制度违法等证据，如照片、视频、录音、证人证言等。
   • 保留与公司沟通的记录，如邮件、短信、聊天记录等，特别是涉及辞职原因和补偿金要求的沟通内容。

2. 与公司协商：

   • 在收集到充分证据后，可以尝试与公司进行协商，提出补偿金的要求，并说明理由和依据。
   • 协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化表达，争取达成双方都能接受的解决方案。

3. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，可以向当地劳动监察部门投诉公司的违法行为。
   • 劳动监察部门会对投诉进行调查处理，并可能责令公司改正违法行为，支付经济补偿金。

4. 申请劳动仲裁：

   • 若劳动监察部门的处理结果不满意，或公司拒绝履行支付义务，可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 提交仲裁申请书及相关证据材料，详细说明辞职原因、公司的违法行为以及补偿金的具体数额和计算依据。
   • 仲裁委员会会依法进行审理，并作出裁决。如果支持您的请求，公司应当履行支付义务。

5. 提起诉讼：

   • 对仲裁裁决不服的，可以在法定期限内向人民法院提起诉讼。
   • 诉讼过程中，需要继续提供证据支持自己的主张，并遵循法院的审理程序和要求。

三、注意事项

1. 遵守法定程序：在主张补偿金的过程中，必须严格遵守法律法规规定的程序和时限要求，否则可能影响自身权益的实现。

2. 保留证据原件：所有证据材料都应保留原件或经核对无误的复印件，以备不时之需。

3. 寻求专业帮助：如果对法律程序不熟悉或遇到困难，可以咨询律师或法律援助机构的专业人士获取帮助和指导。

综上所述，虽然公司要求您主动辞职作为补偿金的前提，但您仍需根据自身情况判断是否符合可主张补偿金的情形，并按照法定程序进行操作。希望这些建议能对您有所帮助。