拿了朋友的手机给朋友卖，即便赔偿对方并写了谅解书，是否会被拘留，需视具体情况而定。以下从不同角度进行分析：
一、法律定性是关键
若行为构成盗窃罪：
- 根据《中华人民共和国刑法》第二百六十四条，盗窃公私财物，数额较大的，或者多次盗窃、入户盗窃、携带凶器盗窃、扒窃的，处三年以下有期徒刑、拘役或者管制，并处或者单处罚金。
- 在此情况下，即便赔偿了对方并获得了谅解书，也只是量刑时的一个考虑因素，不能完全免除刑事责任。是否会被拘留，需由公安机关根据案件具体情况决定，如是否采取取保候审等强制措施。
若行为不构成犯罪，但违反治安管理：
- 根据《中华人民共和国治安管理处罚法》的相关规定，如盗窃、诈骗、哄抢、抢夺、敲诈勒索或者故意损毁公私财物的，处五日以上十日以下拘留，可以并处五百元以下罚款；情节较重的，处十日以上十五日以下拘留，可以并处一千元以下罚款。
- 在此情况下，即便赔偿了对方并获得了谅解书，公安机关仍可能根据违法行为的性质和情节，决定是否给予行政拘留处罚。但谅解书可能会在处罚时作为一个从轻或减轻处罚的考虑因素。
二、谅解书的作用
- 谅解书是受害者或其家属对犯罪嫌疑人或被告人的行为表示谅解的书面文件。在刑事案件中，谅解书可以作为量刑时的一个从轻或减轻处罚的情节。
- 然而，谅解书并不能完全免除犯罪嫌疑人的刑事责任。是否会被拘留或判刑，还需根据案件的具体情况和法律规定来决定。
三、建议与措施
- 立即停止违法行为：如果尚未构成犯罪，应立即停止违法行为，避免事态进一步恶化。
- 积极赔偿并争取谅解：无论是否构成犯罪，都应积极赔偿受害者的损失，并争取获得其谅解。这有助于在量刑或处罚时获得从轻或减轻处理。
- 配合调查并如实陈述：在公安机关调查时，应如实陈述事实，配合调查工作。这有助于公安机关全面了解案件情况，作出公正的处理决定。
- 咨询专业律师：如有需要，应及时咨询专业律师，了解自己的法律权利和义务，以及可能面临的法律后果。律师可以提供专业的法律建议和帮助，维护当事人的合法权益。
如有任何法律问题或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。我将根据您的具体情况，提供专业的法律意见和帮助。