面对公司突然由双休变为单休的情况，你可以从以下几个方面来应对和处理：
一、了解原因与背景
与公司沟通：
- 首先，尝试与公司管理层或人力资源部门进行沟通，了解改变工作制度的具体原因。可能是公司业务需求增加、项目紧急、市场变化或其他运营上的考虑。通过沟通，你可以更好地理解公司的决策背景，为后续的应对措施提供依据。
评估影响：
- 思考这一变化对自己生活和工作的影响。单休意味着个人时间减少，工作压力可能增大，对家庭、社交和个人兴趣等方面都可能产生一定影响。评估这些影响有助于你更全面地看待问题，并做出合理的决策。
二、分析自身权益与合同
查看劳动合同：
- 仔细查阅自己的劳动合同，确认其中关于工作时间和休息休假的条款。如果合同明确规定了双休，而公司单方面改变为单休，这可能构成违约。根据《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，公司单方面变更劳动合同中的工作时间安排，应经过双方协商一致，并采用书面形式进行变更。
了解法律法规：
- 熟悉《中华人民共和国劳动法》等相关法律法规中关于工作时间和休息休假的规定。根据法律规定，劳动者享有休息休假的权利，用人单位应当保证劳动者每周至少休息一日。但具体是双休还是单休，需结合劳动合同和公司规章制度来判断。如果公司变更工作时间安排违反了法律法规或劳动合同约定，你有权要求公司纠正。
三、采取应对措施
协商调整：
- 如果认为公司的决定不合理，可以尝试与公司进行协商，寻求双方都能接受的解决方案。例如，提出弹性工作制、调休、增加加班费等替代方案。在协商过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的表达，以更好地达成共识。
保留证据：
- 如果公司坚持改变工作制度且未提供合理补偿或安排，注意保留相关证据，如工资条、考勤记录、公司通知、沟通记录等。这些证据在后续可能的劳动争议中至关重要，有助于你维护自己的合法权益。
寻求法律援助：
- 如果协商无果，且认为自己的合法权益受到侵害，可以咨询专业律师或向当地劳动监察部门投诉。律师可以为你提供专业的法律意见和帮助，劳动监察部门则可以介入调查并处理违法行为。根据具体情况，你还可以考虑提起劳动仲裁或诉讼来维护自己的权益。
考虑个人职业规划：
- 评估这一变化对自己职业发展的影响。如果无法接受新的工作制度，且无法通过协商解决问题，可以考虑寻找其他更符合自己期望的工作机会。在做出决策前，要充分考虑自己的职业目标、发展前景和个人价值观等因素。
四、调整心态与适应变化
积极面对：
- 尽管改变可能带来不便和挑战，但也要尝试以积极的心态去面对和适应。单休并不意味着生活质量的下降，你可以通过合理规划时间、提高工作效率等方式来应对这一变化。
合理规划时间：
- 在新的工作制度下，合理规划自己的时间和任务。确保工作和生活的平衡，避免过度劳累和压力过大。你可以制定时间表、设置优先级、利用碎片时间等方式来提高时间利用效率。
总之，面对公司突然由双休变为单休的情况，你要保持冷静和理性，了解自己的法律权益和合同条款，通过协商、保留证据、寻求法律援助等方式来维护自己的合法权益。同时，也要积极调整心态和适应变化，确保工作和生活的平衡。