针对您提出的“被抓了，盗窃一年还没有判刑怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，需要明确的是，在盗窃罪未判刑前，犯罪嫌疑人会经历一系列的刑事诉讼程序，这主要包括侦查阶段和审查起诉阶段。
一、侦查阶段
在侦查阶段，公安部门会展开全面的侦查工作，以收集与案件相关的证据。这些证据可能包括物证、书证、证人证言、犯罪嫌疑人的供述和辩解等。公安部门会根据收集到的证据，对案件进行初步的判断和分析。
二、审查起诉阶段
侦查阶段结束后，案件会移送至检察院进行审查起诉。检察院会对公安部门收集到的证据进行全面的审查，以决定是否对犯罪嫌疑人提起公诉。在审查起诉阶段，检察院可能会要求公安部门补充侦查，或者自行进行补充侦查，以确保案件的证据充分、确凿。
三、强制措施
在侦查和审查起诉阶段，犯罪嫌疑人可能会被采取一系列的强制措施，如取保候审、监视居住、拘留或逮捕等。这些强制措施的采取，旨在确保犯罪嫌疑人不逃避侦查、起诉和审判，同时保障诉讼的顺利进行。
四、案件处理结果
证据不足：如果经过侦查和审查起诉，发现案件证据不足，无法证明犯罪嫌疑人有罪，那么案件可能会被撤销，犯罪嫌疑人将被释放。
证据充分：如果案件证据充分，能够证明犯罪嫌疑人有罪，那么检察院将会对犯罪嫌疑人提起公诉，案件将移送至法院进行审判。在审判阶段，法院将根据案件的证据和法律规定，对犯罪嫌疑人进行定罪量刑。
五、针对您当前情况的建议
保持沟通：建议您或您的家属与办案机关保持密切的沟通，了解案件的进展情况，以及是否需要补充材料或提供其他协助。
准备辩护：如果案件即将进入审判阶段，建议您尽早聘请专业的律师进行辩护，以维护您的合法权益。
耐心等待：刑事诉讼程序需要一定的时间，特别是在证据收集、审查起诉等环节。因此，请您保持耐心，等待案件的最终处理结果。
最后，需要强调的是，盗窃罪的量刑标准主要依据盗窃的数额、情节等因素。在审判阶段，法院将根据这些因素以及案件的全部情节，对犯罪嫌疑人进行定罪量刑。因此，在等待审判的过程中，建议您或您的家属积极配合办案机关的工作，为案件的顺利处理创造有利条件。