核心结论：针对“抓了一年零7个月还没判刑”的情况，需结合具体程序阶段分析原因，并采取针对性措施。以下是详细说明：

1. 审查逮捕与侦查羁押期限的合法性
   根据《刑事诉讼法》第156-158条，侦查羁押期限一般不超过2个月，经上级批准可延长至7个月（如案情复杂、交通不便、重大犯罪集团等情形）。若案件仍处于侦查阶段，需核实公安机关是否依法申请延长羁押期限，并确认是否存在超期羁押的违法行为。若超期，可向检察院申请立案监督或向法院申请国家赔偿。

2. 审查起诉阶段的程序审查
   若案件已移送检察院审查起诉，根据《刑事诉讼法》第172条，检察院应在1个月内决定是否起诉，重大复杂案件可延长15日；经上级批准，可再延长1个月。若检察院多次退回补充侦查（每次1个月），总期限可能达6.5个月。此时需确认检察院是否依法履行告知义务，并要求其说明延期理由。

3. 审判阶段的程序推进
   若案件已进入法院审理阶段，根据《刑事诉讼法》第208条，一审普通程序应在2-3个月内宣判（可能延长至6个月）；若需补充侦查，检察院应在1个月内完成，法院重新计算审理期限。若法院长期未宣判，可向法院督察部门或上级法院反映，要求说明理由并督促加快进程。

4. 特殊程序与例外情形

   • 精神鉴定或技术侦查：若涉及精神病鉴定或技术侦查措施，期限可能单独计算；
     
   • 中止审理：如被告人脱逃、患严重疾病等，法院可中止审理，待中止原因消除后恢复；
     
   • 死刑复核程序：若被判处死刑，需经最高法院复核，期限可能较长。

行动建议：

1. 委托律师查阅案卷，核实案件所处阶段及程序合法性；
   
2. 若发现超期羁押或程序违法，可向检察院申请羁押必要性审查或向法院提出异议；
   
3. 定期与办案机关沟通，要求书面说明案件进展及延期理由；
   
4. 若涉及重大权益损害，可依法申请国家赔偿或提起行政诉讼。
   

温馨提示：刑事诉讼程序复杂，具体措施需结合案情制定。如有进一步疑问，可直接向我咨询，我将结合案件细节提供专业分析。