若“五停”（假设为因特定原因如自然灾害、政府指令等导致的五天停工）发生在工作日，公司要求休息日调休补班，其合法性需分情况讨论：

1. 符合法律法规的调休安排：

   • 根据《中华人民共和国劳动法》的相关规定，用人单位因生产、工作需要，经与工会和劳动者协商后可以延长工作时间，并应保证劳动者每周至少休息一日。在“五停”情况下，若停工非因劳动者原因造成，且公司后续安排调休以补足工作时间，同时确保了劳动者的休息权（如调休后每周仍至少休息一日），且调休安排经过了与工会和劳动者的协商，那么这种调休补班的行为是合法的。
   • 关键点：调休需经协商、保证每周至少一日休息、非劳动者原因停工。

2. 可能存在的违法情形：

   • 若公司未与工会和劳动者协商，单方面决定调休补班，这违反了《劳动法》中关于工作时间和休息休假的规定，属于违法行为。
   • 若调休后，劳动者每周的休息时间无法得到保证（如连续工作多日无休息），这也违反了法律规定。
   • 若停工是因公司自身原因（如管理不善、设备故障等）造成，而公司却要求劳动者在休息日调休补班，且未给予相应的补偿或调休安排不合理，这也可能构成违法。
   • 关键点：未经协商、休息时间无法保证、停工原因为公司自身且补偿不合理。

3. 特殊情况下的考虑：

   • 在某些特殊情况下，如因自然灾害、政府紧急指令等不可抗力因素导致的停工，公司可能需要根据政府或相关部门的指示来安排调休或补班。此时，调休的合法性可能更多地依赖于政府或相关部门的决定和指示。
   • 关键点：不可抗力因素、政府或相关部门指示。

建议：

• 对于劳动者而言，若遇到公司要求休息日调休补班的情况，首先应了解停工的原因和公司的调休安排是否合法合理。
• 若认为公司的调休安排违反了法律规定，可以与公司进行沟通协商，要求公司依法进行调休或给予相应的补偿。
• 若沟通无果，可以向当地劳动监察部门投诉或寻求法律援助。

总结：公司要求休息日调休补班是否合法，取决于停工的原因、调休的安排是否经过协商、是否保证了劳动者的休息权以及是否符合相关法律法规的规定。若存在疑问或争议，建议直接向我咨询，以便更准确地判断和处理。