针对您提出的“班组承包人和劳务公司没签订合同存在纠纷怎么解决”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
一、纠纷解决步骤
收集证据：
- 在没有签订书面合同的情况下，首要任务是收集能够证明劳务关系存在的证据。这些证据可以包括但不限于：工作记录（如工作日志、任务分配单等）、证人证言（同事或相关人员的证明）、聊天记录（与劳务公司或相关负责人的沟通记录）、报酬支付凭证（如银行转账记录、收据等）。
协商处理：
- 在收集到足够证据后，您可以尝试与劳务公司进行协商，明确双方的权利和义务，找出争议的焦点，并尝试达成和解。协商过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，以法律为准绳。
向劳动监察部门投诉：
- 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门会介入调查，并根据调查结果进行调解。在投诉时，您需要提供详细的证据材料，以便劳动监察部门能够准确了解情况。
申请劳动仲裁：
- 如果劳动监察部门的调解未能解决问题，您可以向劳动仲裁机构申请仲裁。劳动仲裁机构会根据双方提供的证据以及相关的法律法规来做出裁决。在申请仲裁时，您需要提交仲裁申请书、证据材料等。
提起诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，您还可以向法院提起诉讼。在诉讼过程中，法院会依据双方提供的证据、过错程度等综合判定赔偿金额或其他责任分配。提起诉讼前，请确保您已经收集了充分的证据，并咨询了专业律师的意见。
二、赔偿标准与诉讼时效
赔偿标准：
- 即便没有签订承包合同，发生劳务纠纷时赔偿标准仍有法可依。赔偿范围包括实际损失（如医疗费、护理费、误工费等）和可得利益损失（如预期应得的劳务报酬无法获得的部分）。具体赔偿数额需结合具体情况计算。
诉讼时效：
- 在无合同的承包劳务纠纷中，诉讼时效适用《民法典》的一般规定，为三年。诉讼时效期间自权利人知道或者应当知道权利受到损害以及义务人之日起计算。因此，遇到此类纠纷时，应尽早主张权利，避免因时效问题影响权益。
三、注意事项
- 证据的重要性：在整个纠纷解决过程中，证据的充分性和有效性至关重要。请务必妥善保管所有与劳务关系相关的证据材料。
- 法律途径的选择：根据纠纷的性质和严重程度，选择合适的法律途径进行解决。协商、调解、仲裁和诉讼都是可行的选择，但每种途径都有其适用条件和程序要求。
- 专业律师的咨询：在处理复杂的劳务纠纷时，建议咨询专业律师的意见。律师可以为您提供法律上的指导和帮助，确保您的权益得到最大程度的维护。
希望以上解答能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。