结论前置：针对老赖银行卡解封后有工作有工资的情况，您可以通过以下方式合法追讨欠款：

1. 申请法院强制执行工资收入
   根据《民事诉讼法》第254条，若您已取得生效判决（如法院判决书、调解书），可向法院申请强制执行。法院有权冻结被执行人（老赖）的工资账户，或要求其所在单位协助扣留部分工资（通常保留当地最低生活保障标准），剩余部分直接划转给您。
   操作要点：

   • 需提供老赖的工作单位、工资发放账户等信息；
     
   • 法院会向单位发送《协助执行通知书》，单位需配合执行；
     
   • 若老赖更换工作，您可申请法院要求其报告财产变动情况。

2. 申请恢复执行并追加财产线索
   若老赖银行卡解封后仍有其他财产（如房产、车辆、投资收益等），您可向法院申请恢复执行，并提交相关财产线索。法院可查封、拍卖其财产以清偿债务。
   注意：需持续关注老赖的财产动态，避免其转移资产。

3. 协商分期还款并签订书面协议
   若老赖有还款意愿但暂时无力全额偿还，您可与其协商分期还款，并签订《还款协议书》。协议中需明确还款金额、期限、违约责任等条款，并可要求老赖提供担保（如保证人、抵押物）。
   风险提示：若老赖未按协议履行，您需再次通过法院起诉确认协议效力，再申请强制执行。

4. 申请将老赖纳入失信被执行人名单
   根据《最高人民法院关于公布失信被执行人名单信息的若干规定》，若老赖拒不履行生效法律文书确定的义务，您可向法院申请将其纳入失信名单。失信被执行人将面临限制高消费（如禁止乘坐飞机、高铁）、限制贷款、影响子女入学等后果，迫使其主动还款。

5. 追究老赖拒不执行判决罪的刑事责任
   若老赖有能力履行而拒不履行，且情节严重（如隐藏、转移财产），您可向公安机关报案，要求追究其拒不执行判决、裁定罪的刑事责任。根据《刑法》第313条，情节严重者可处三年以下有期徒刑、拘役或罚金。

温馨提示：

• 执行过程中需保留老赖有工作、有工资的证据（如工资流水、单位证明）；
  
• 若老赖以“现金发放工资”为由逃避执行，您可申请法院调查其工资发放记录或要求单位出具书面说明；
  
• 执行周期可能较长，建议定期与法院执行法官沟通进展。
  

如有其他细节或需要进一步协助，欢迎随时向我提问。