被迫离职通知后，你可以按照以下劳动仲裁流程来维护自己的合法权益：

一、收集证据

在申请劳动仲裁前，你需要收集能够证明被迫离职原因的各类证据。这些证据可能包括：

• 公司违法解除劳动关系的通知：如果公司以不合理的理由或违反法律规定的方式解除了与你的劳动关系，那么这份通知就是重要的证据。
• 谈话录音：如果你与公司就离职问题进行了谈话，并且录音中能够明确体现出你是被迫离职的，那么这份录音也是有力的证据。
• 其他相关文件：如工资条、社保缴纳记录、工作记录等，这些文件能够证明你与公司存在劳动关系，以及公司可能存在的违法行为。

二、确定仲裁请求

在收集完证据后，你需要明确自己的仲裁请求。通常，被迫离职的劳动者可能会要求公司支付：

• 经济补偿金：如果公司违反了法律规定解除与你的劳动关系，那么你有权要求公司支付经济补偿金。
• 未支付的工资：如果公司拖欠了你的工资，那么你可以要求公司支付拖欠的工资。
• 加班工资：如果你在公司工作期间有加班情况，并且公司未支付加班工资，那么你也可以要求公司支付加班工资。

三、准备仲裁申请书

仲裁申请书是启动仲裁程序的必要文件。在撰写仲裁申请书时，你需要写明以下内容：

• 申请人和被申请人的基本信息：包括姓名、性别、年龄、职业、工作单位和住所等。
• 仲裁请求：明确列出你要求公司支付的具体金额和项目。
• 事实和理由：详细阐述你被迫离职的原因和过程，以及你要求公司支付相关费用的法律依据。

四、提交申请材料

在准备好仲裁申请书后，你需要向劳动合同履行地或用人单位所在地的劳动争议仲裁委员会提交申请材料。这些材料可能包括：

• 仲裁申请书：一式多份，具体份数根据当地仲裁委员会的要求而定。
• 身份证明：如身份证原件及复印件。
• 劳动关系证明材料：如劳动合同、工资支付记录、工作证、考勤记录等。
• 被迫离职相关证据：如公司违法解除劳动关系的通知、谈话录音等。

五、参与仲裁庭审

在仲裁委员会受理你的申请后，会安排开庭时间并通知双方当事人。在开庭时，你需要：

• 按时参加庭审：确保你能够亲自或委托代理人出席庭审。
• 陈述事实和理由：在庭审中，你需要详细陈述你被迫离职的原因和过程。
• 出示证据进行质证和辩论：你需要出示之前收集的证据，并对公司的证据进行质证和辩论。

六、等待裁决结果

在庭审结束后，仲裁委员会会根据事实和法律作出裁决。你需要等待裁决结果，并按照裁决结果执行。如果对裁决结果不服，你可以在规定期限内向法院起诉。

法律建议：

• 在整个劳动仲裁过程中，你需要确保自己收集的证据充分、合法，并且能够有力地支持你的仲裁请求。
• 如果你对劳动仲裁流程不熟悉或感到困惑，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为你提供专业的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的合法权益。

可能后果：

• 如果仲裁委员会支持了你的仲裁请求，那么公司需要按照裁决结果支付你相应的费用。
• 如果公司未按照裁决结果执行，你可以向法院申请强制执行。
• 如果仲裁委员会未支持你的仲裁请求，或者你对裁决结果不服，你可以在规定期限内向法院起诉。在诉讼过程中，你需要继续提供证据来支持你的主张。