面对续签合同被降级的情况，这确实是一个需要谨慎处理的问题。首先，我们要明确的是，续签合同时被降级，本质上可能是用人单位在变更劳动合同的内容，这通常需要与劳动者协商一致，并以书面形式确认。
一、核查依据与沟通
核查依据：
- 你需要仔细审查原劳动合同以及公司的规章制度，确认降级是否有合理的依据，比如是否符合绩效考核结果、公司业务调整等法定或约定的事由。
- 如果降级没有合理的根据，那么这可能构成用人单位单方面变更劳动合同内容的行为，这在法律上可能是违法的。
与用人单位沟通：
- 你可以尝试与用人单位进行协商沟通，要求他们明确降级的理由，并考虑恢复你原来的职位。
- 在沟通过程中，保持冷静和理性，以事实为依据，表达你的诉求和期望。
二、收集证据与申请仲裁
收集证据：
- 如果协商没有结果，你需要开始收集相关的证据，以证明你是符合原职位要求的，并且降级是不合理的。
- 证据可以包括你的工作成果、以前职位相关的文件、沟通记录等。
申请劳动仲裁：
- 你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求恢复原职位并按照原职位的待遇续签劳动合同。
- 在申请仲裁时，你需要提交相关的证据和仲裁请求，仲裁委将依据双方证据和法律规定作出裁决。
三、法律维权途径
协商：
- 如前所述，协商是解决问题的第一步，你可以直接与用人单位沟通，表明你的立场和诉求。
劳动监察投诉：
- 如果协商无果，你可以向当地劳动监察部门反映情况，劳动监察部门有权对用人单位进行调查，并责令其改正违法行为。
劳动仲裁：
- 劳动仲裁是较为常用的维权方式，如前所述，你可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
诉讼：
- 如果对仲裁结果不满意，你还可以在规定时间内向法院提起诉讼，由法院对案件进行审理和判决。
四、注意事项
- 在整个过程中，你需要保持冷静和理性，不要采取过激的行为。
- 同时，你需要密切关注相关的法律法规和政策变化，以确保你的维权行为是合法和有效的。
综上所述，面对续签合同被降级的情况，你需要先核查依据并与用人单位沟通，如果协商无果则收集证据并申请劳动仲裁，同时还可以考虑劳动监察投诉和诉讼等法律维权途径。希望这些建议能对你有所帮助。