当调岗理由不合法时，你可以这样撰写拒绝调岗通知：

一、通知的基本结构与内容要点

1. 标题：明确为“拒绝调岗降薪通知书”或“拒绝调岗异议书”，以清晰表达你的立场。

2. 称呼：写明公司人力资源部或相关负责部门，确保通知能够准确送达。

3. 正文：

   • 个人信息：简要介绍自己的姓名、身份证号码及目前所在岗位，以便公司确认你的身份。
   • 调岗事实：明确指出公司于何时以何种方式（书面/口头）向你提出了调岗通知。
   • 拒绝理由：详细阐述你拒绝调岗的理由，重点强调调岗理由的不合法性。例如，可以指出公司未向你解释调岗的理由及依据，或调岗行为存在侮辱性、惩罚性，或认定你不胜任工作却未提供相关证据等。
   • 法律依据：引用《劳动合同法》第35条等相关法律法规，说明调岗需经双方协商一致，公司单方面调岗行为不合法。
   • 要求与期望：明确要求公司恢复你的原工作岗位及原劳动报酬标准，并设定一个合理的期限（如X日内）要求公司以书面形式回复你的异议，并组织双方进行协商。

4. 结尾：表明你将继续在原岗位工作，直至双方达成一致。同时，保留通过行政程序或司法程序维护自身合法权益的权利。

二、拒绝调岗通知示例

_________公司人力资源部：

本人_______，身份证号码______________，目前系本公司___岗位员工。贵部于202X年X月X日向我（书面/口头）提出调岗通知。因公司调岗属于变更劳动合同内容，需经用人单位与劳动者双方协商一致。现本人根据《劳动合同法》第35条表明立场，正式声明对公司的调岗行为持有异议。

本人认为公司对我的调岗处理不具有合法性合理性，存在以下情形：
1. 未向劳动者解释说明任何关于调岗的理由及依据；
2. （可补充其他不合法情形，如调岗行为存在侮辱性/惩罚性等）。

据此，公司的调岗行为不合法合规，本人表示明确反对。请公司收到本通知书后，于X日内，以书面形式回复本人异议，并组织双方进行协商。本人要求公司恢复我的原工作岗位及原劳动报酬标准。双方达成一致前，本人将继续在______岗位工作。

如公司拒绝协商，继续坚持调岗，本人有权通过行政程序或司法程序维护自身合法权益。

此致
敬礼！

_______（签名）
日期：202X年X月X日

三、注意事项与后续行动建议

1. 书面形式：务必以书面形式提交拒绝调岗通知，并保留好提交的证据，如拍照、录像或要求公司签收等。

2. 明确表态：拒绝调岗时要旗帜鲜明，避免含含糊糊、拖泥带水。否则，可能会被视为你接受调岗。

3. 协商与沟通：在提交拒绝调岗通知后，积极与公司进行协商和沟通，寻求双方都能接受的解决方案。

4. 法律途径：如果公司拒绝协商或坚持不合法调岗，你可以考虑通过劳动仲裁或诉讼等法律途径维护自身权益。

5. 持续工作：在双方达成一致前，继续在原岗位工作，并保留好相关证据，如工作记录、考勤记录等。

希望以上内容能对你有所帮助。如果你在撰写拒绝调岗通知或后续维权过程中遇到任何问题，都可以直接向我咨询。