针对您提出的“已经离职还用我的照片做宣传应该怎么赔偿”的问题，这确实是一个涉及肖像权侵权的法律问题。以下是我为您提供的详细解答：

一、法律基础

首先，根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，自然人享有肖像权，有权依法制作、使用、公开或者许可他人使用自己的肖像。未经肖像权人同意，不得制作、使用、公开肖像权人的肖像。这意味着，即使您曾经是该公司的员工，但在离职后，公司未经您的许可继续使用您的照片进行宣传，就构成了对您肖像权的侵犯。

二、侵权行为的认定

要认定公司是否构成侵权，关键在于看公司是否未经您的同意就使用了您的照片进行宣传。从您描述的情况来看，公司显然是在未经您许可的情况下使用了您的照片，因此可以认定公司构成了侵权。

三、赔偿的法律依据与范围

1. 赔偿的法律依据：

   • 根据《民法典》的相关规定，侵犯肖像权的，应当承担侵权责任。这意味着您有权要求公司停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此给您造成的损失。

2. 赔偿的范围：

   • 赔偿范围通常包括为制止侵权行为所支付的合理开支（如律师费、公证费等）以及因侵权行为造成的实际损失。实际损失可能包括精神损害抚慰金（如果侵权行为给您造成了严重的精神损害）和直接经济损失（如因照片被滥用而导致的名誉损失、商业机会丧失等）。

四、维权步骤与建议

1. 与公司协商：

   • 首先，您可以尝试与公司进行协商，要求公司立即停止使用您的照片进行宣传，并就赔偿事宜进行协商。在协商过程中，您可以明确指出公司的侵权行为以及给您造成的损失，要求公司给予合理的赔偿。

2. 向市场监督管理部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的市场监督管理部门投诉。在投诉时，您需要提供详细的证据材料，如照片的使用情况、侵权行为的证明等。市场监督管理部门将会对投诉进行调查，并采取相应的措施。

3. 寻求法律途径：

   • 如果投诉仍然无法解决问题，您可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。您可以向人民法院提起诉讼，要求公司停止侵害、赔礼道歉，并赔偿因此给您造成的损失。在诉讼过程中，您需要提供充分的证据来证明公司的侵权行为以及给您造成的损失。

五、赔偿数额的确定

赔偿数额的确定通常需要考虑多个因素，如侵权行为的性质、情节、持续时间以及给您造成的实际损失等。在实际操作中，法院可能会根据具体情况来酌定赔偿数额。例如，如果法院认为公司的侵权行为给您造成了较大的精神损害和直接经济损失，那么赔偿数额可能会相应较高。

六、总结与建议

综上所述，针对公司未经允许使用您照片进行宣传的问题，您应先尝试与公司协商解决；如果协商无果，可以向市场监督管理部门投诉或提起诉讼来维护自己的权益。同时，如果公司确实构成侵权并给您造成了实际损失，您有权要求公司进行赔偿。在维权过程中，建议您保留好相关证据材料，以便在需要时提供证明。