针对您提出的问题“和单位说没上班但事实上去上班了怎么办”，以下是我的分析和建议：
首先明确法律关系与责任：
- 从法律角度来看，员工与单位之间存在劳动合同关系，员工有义务按照合同约定提供劳动，单位则有义务支付相应的劳动报酬。若您实际已上班但误报或谎报未上班，这可能涉及诚信问题，但不一定直接构成违法。然而，如果单位因此遭受了损失（如因误以为您未上班而安排了其他员工加班并支付了额外费用），单位可能会要求您承担相应的责任。
建议采取的补救措施：
- 及时沟通：最直接且有效的方式是尽快与单位的人力资源部门或直接上级进行沟通，说明实际情况，并表达您的歉意。诚实是建立良好职场关系的基础，及时沟通有助于消除误解。
- 提供证据：如果可能的话，提供您实际上班的证据，如打卡记录、工作邮件、同事证言等，以证明您的出勤情况。这有助于单位更准确地了解事实，并作出合理的判断。
- 协商解决：与单位协商，看是否可以就因此事产生的任何误解或损失达成和解。单位可能会考虑您的实际情况和过往表现，给予一定的宽容和理解。
可能面临的法律后果及预防：
- 如果单位选择追究：虽然您的情况不一定构成违法，但如果单位认为您的行为违反了公司规章制度或劳动合同中的诚信条款，单位可能会采取相应的纪律处分措施，如警告、罚款甚至解除劳动合同。因此，预防此类情况的最佳方式是始终保持诚实和透明。
- 预防措施：为了避免类似情况的发生，建议您在未来的工作中更加注意与单位的沟通，确保信息的准确性和及时性。如果因特殊原因无法按时出勤，应提前向单位请假并说明原因。
特殊情况下的处理：
- 如果存在误解：如果您是因为与单位之间的沟通不畅或信息传递错误而导致单位误以为您未上班，那么及时澄清和沟通就显得尤为重要。在这种情况下，您可以通过书面或口头方式向单位解释清楚，并请求单位更正相关记录。
- 如果涉及恶意谎报：如果您是故意谎报未上班以获取不当利益（如额外的休息时间或避免工作任务），那么这种行为不仅违反了职业道德，也可能构成欺诈等违法行为。在这种情况下，您可能需要承担更严重的法律后果。
总结与建议：
- 建议您尽快与单位沟通，说明实际情况，并提供相关证据以证明您的出勤情况。
- 诚实和透明是建立良好职场关系的基础，避免因小失大。
- 如果因此事产生了任何误解或损失，应积极与单位协商解决。
- 在未来的工作中，更加注意与单位的沟通，确保信息的准确性和及时性。
如果您在此过程中遇到任何法律问题或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。