针对您提出的“体育馆教练不退钱”的问题，这通常涉及到预付式消费中的退费纠纷，以下是我为您提供的详细解答和建议：

一、了解退费政策与合同条款

首先，您需要回顾与体育馆或教练签订的合同或协议，其中应明确包含退费政策、服务内容、有效期等关键条款。如果合同中有明确的退费规定，您应依据合同条款来主张自己的权益。若合同中未明确规定，可参考相关法律法规及行业惯例来处理。

二、与体育馆或教练协商

1. 沟通协商：尝试与体育馆的管理层或教练进行直接沟通，说明您的退费原因和诉求。在沟通过程中，保持冷静和理性，尽量以事实为依据，提出合理的退费要求。

2. 提供证据：如果您认为教练的服务质量不达标或存在其他违约行为，应准备相关证据，如教学记录、学员反馈、照片或视频等，以支持您的退费主张。

三、寻求第三方调解或投诉

1. 消费者协会：如果与体育馆或教练的协商无果，您可以向当地的消费者协会投诉，寻求第三方调解。消费者协会通常会提供免费的咨询和调解服务，帮助您解决消费纠纷。

2. 教育主管部门：如果体育馆或教练的行为涉及教育服务领域，您还可以向当地的教育主管部门投诉，请求其介入调查并协调解决。

3. 12345热线：您还可以通过拨打当地的12345市民服务热线来反映问题，该热线通常会转接至相关部门处理您的投诉。

四、依法维权

1. 了解法律法规：在维权过程中，了解相关的法律法规是非常重要的。例如，《中华人民共和国消费者权益保护法》和《最高人民法院关于审理预付式消费民事纠纷案件适用法律若干问题的解释》等，都为消费者提供了明确的法律依据。

2. 提起诉讼：如果通过协商、调解和投诉等方式仍无法解决问题，您可以考虑向有管辖权的人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

五、预防措施与建议

1. 理性消费：在选择体育馆或教练时，应理性评估自己的需求和财务状况，合理规划预付金额，避免盲目消费。

2. 仔细阅读合同：在签订合同前，务必认真阅读合同条款，特别是关于服务内容、有效期、退费规则等关键信息。

3. 保留凭证：妥善保管好所有交易凭证，包括合同、收据、发票等，以便在需要时提供证据。

希望以上建议能对您有所帮助。在处理退费纠纷时，请保持冷静和理性，依法维护自己的权益。