针对您提到的“公司让在家休息、移出工作群且不发工资”的情况，这确实是一个涉及劳动权益的问题，需要您采取积极措施来维护自己的合法权益。以下是我为您整理的详细建议：
一、了解自身权益
首先，您需要明确自己在劳动关系中的基本权益。根据《中华人民共和国劳动合同法》及相关规定，用人单位应当按照劳动合同的约定和国家规定，及时足额支付劳动者劳动报酬。公司让您在家休息且不发工资，可能违反了这一规定。
二、收集证据
在采取任何行动之前，请确保您已经收集了足够的证据来支持您的主张。这些证据可能包括：
- 劳动合同：证明您与公司之间的劳动关系。
- 工资条或银行转账记录：证明您之前的工资发放情况。
- 工作群聊天记录或移出工作群的通知：证明公司已经将您移出工作群。
- 其他相关证据：如公司通知您在家休息的邮件、短信或书面通知等。
三、与公司协商
在收集了足够的证据后，您可以尝试与公司进行直接对话协商。向公司表达您的诉求，要求公司按照劳动合同的约定支付工资，并恢复您在工作群中的位置。如果公司愿意协商并解决问题，那么这是最快捷、最经济的解决方式。
四、寻求外部帮助
如果与公司协商无果，您可以考虑以下外部帮助途径：
向劳动行政部门投诉：
- 您可以向当地劳动监察大队投诉，请求其依法处理。劳动行政部门有权责令公司限期支付劳动报酬，并可能对公司进行处罚。
申请调解组织介入调解：
- 如果您不愿意直接与公司对抗，或者希望以更和平的方式解决问题，您可以向调解组织申请调解。调解组织会协助您与公司进行沟通，寻求双方都能接受的解决方案。
向劳动争议仲裁委员会申请仲裁：
- 如果调解无果，或者您不愿意接受调解结果，您可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁。仲裁委员会会依法进行裁决，如果公司不履行裁决，您可以向法院申请强制执行。
向法院提起诉讼：
- 如果您对仲裁裁决不满，或者公司拒绝履行仲裁裁决，您可以依法向法院提起诉讼。法院会依法进行审理，并作出判决。
五、注意事项
- 保持冷静和理性：在处理劳动纠纷时，请保持冷静和理性，避免采取过激行为。
- 及时行动：劳动纠纷的处理有一定的时效性，请及时采取行动，以免错过维权时机。
- 咨询专业律师：如果您对法律程序不熟悉，或者担心自己的权益无法得到充分保障，您可以咨询专业律师的意见。
希望以上建议能够对您有所帮助。如果您还有其他问题或需要进一步的帮助，请随时告诉我。