当您在起诉要求抚养费的过程中，如果被告提出要回孩子的抚养权，这确实是一个需要认真应对的问题。以下是一些详细的建议，希望能帮助您妥善处理这一情况：

一、了解法律规定

首先，您需要深入了解法院在判定抚养权归属时的相关法律规定。法院在裁决时，会综合考虑多方面因素，但始终以有利于子女身心健康、保障其合法权益为根本出发点。具体来说，法院会结合父母双方的抚养能力与抚养条件，如收入稳定性、居住环境、教育背景、陪伴孩子的时间以及是否存在不良嗜好等实际情况来裁决。

二、收集相关证据

为了证明自己具备更有利于抚养孩子的条件，您需要积极收集相关证据。这些证据可以包括：

1. 经济状况证明：如工资单、银行流水、房产证明等，以展示您能为孩子提供稳定、舒适的生活环境。
2. 陪伴孩子的时间证明：如与孩子共同出游的照片、视频，或者学校、幼儿园的接送记录等，以证明您与孩子建立了深厚的感情。
3. 对方不利于抚养孩子的证据：如对方存在不良嗜好（如赌博、吸毒等）的相关证明，或者对方不尽抚养义务、虐待子女的证据等。

三、尝试协商解决

在诉讼之前，您可以尝试与被告进行协商，看是否能就抚养权的变更事宜达成一致。如果双方能够和平解决，可以签订变更抚养权协议，并最好进行公证以增强法律效力。

四、认真积极应诉

如果协商不成，您需要认真准备应诉。在庭审过程中，您要清晰、有条理地陈述自己的观点和理由，积极配合法院的审理工作。具体来说：

1. 按时参加庭审：确保您能够亲自出席庭审，以便及时回应法院的询问和对方的指控。
2. 清晰陈述观点：在庭审中，您要明确表达自己为什么更适合抚养孩子，以及对方为什么不适合。
3. 提交证据：将您之前收集的相关证据提交给法院，以支持您的观点。

五、了解变更抚养权的法定情形

如果被告确实向法院提起了变更抚养权的诉讼，您需要了解法院通常会支持变更抚养权的几种法定情形，如：

1. 与子女共同生活的一方因患严重疾病或因伤残无力继续抚养子女。
2. 与子女共同生活的一方不尽抚养义务或有虐待子女行为，或其与子女共同生活对子女身心健康确有不利影响。
3. 十周岁以上未成年子女，愿随另一方生活，该方又有抚养能力（注：根据最新民法典，此年龄限制已调整为八周岁）。
4. 有其他正当理由需要变更。

六、寻求专业法律帮助

在整个过程中，如果您感到困惑或无法独自应对，可以寻求专业律师的帮助。律师能够为您提供更具体、更专业的法律建议，帮助您更好地维护自己和孩子的合法权益。

总之，面对被告要回孩子抚养权的情况，您需要保持冷静、了解法律规定、收集相关证据、尝试协商解决、认真积极应诉，并在必要时寻求专业法律帮助。希望这些建议能够对您有所帮助。