面对已经支付了孩子抚养费却仍被起诉的情况，您不必过于慌张，可以按照以下步骤来应对和处理：
核实起诉详情与开庭信息
- 首先，您需要仔细阅读收到的法律文书，特别是起诉状副本，以明确对方的具体诉求（如是否要求增加抚养费金额、变更支付方式等）及其所依据的事实和理由。
- 同时，务必确认法院传票上的开庭时间和地点，确保自己能够按时出庭，避免因缺席而导致的不利判决。
自我情况分析与证据准备
- 经济状况评估：全面梳理您的个人收入（包括工资、奖金、投资收益等）及日常支出（如房租、房贷、生活费用、医疗费用等），以确定您当前的经济负担能力，并评估是否能满足对方可能提出的新的抚养费要求。
- 过往支付记录整理：收集并整理所有抚养费支付记录，如银行转账凭证、电子支付截图、收条等，这些证据将证明您过去的支付情况，包括是否按时、足额支付。
- 证据收集：针对对方的诉求，积极收集相关证据来支持自己的观点。例如，如果您认为对方提出的抚养费金额过高，可以收集孩子实际生活开销的票据作为反证；如果您因经济困难而无法满足对方的诉求，可以提供收入证明、失业证明或医疗费用清单等。
撰写答辩状并准备庭审
- 在律师的指导下（虽然此处我作为您的咨询对象，但实际操作中若需要更专业的法律文书撰写，可考虑寻求具体法律服务机构的帮助，不过在此我会尽力为您提供指导），撰写答辩状，条理清晰地回应起诉状中的诉求和理由，阐述自己的观点和反驳依据。
- 准备参加庭审，确保按照法院传票上的时间和地点准时到达法庭。在庭审中，遵守法庭纪律，听从法官指挥，清晰、准确地表达自己的观点和诉求，对对方证据进行质证，并合理阐述自己提交证据的证明目的。
关注判决结果与后续行动
- 庭审结束后，等待法院作出判决。如对判决结果满意，按判决内容履行义务；如不服判决，应在规定期限内（通常为判决书送达之日起十五日内）向上一级人民法院提起上诉，并提交上诉状及上诉理由。
- 判决生效后，如需支付抚养费，应按时、足额履行支付义务。若对方未履行判决（如拒绝您探视孩子等），您可向法院申请强制执行，以维护自己的合法权益。
可能的情况分析：
- 对方可能存在的误解或信息不对称：有时候，对方可能因未收到抚养费通知、对抚养费金额有误解或认为您未按时支付等原因而提起诉讼。在这种情况下，通过提供充分的证据和清晰的解释，往往可以化解误会。
- 对方确实有合理的诉求增加：如果对方因孩子生活成本增加、教育费用上升等原因而要求增加抚养费，且这一要求在法律上是合理的，那么您可能需要考虑调整抚养费金额或支付方式。
- 对方恶意诉讼：虽然这种情况较为少见，但也不能完全排除。如果对方恶意提起诉讼，试图通过法律手段达到不正当目的，您可以通过法律途径进行反击，维护自己的合法权益。
最后，我想强调的是：面对抚养费诉讼，关键在于保持冷静、积极应对，并准备好充分的证据来支持自己的观点。如果您在处理过程中遇到任何困难或疑问，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供更详细的法律建议和指导。