结论前置：用人单位频繁调动工作岗位的合法性需根据具体情况判断，关键在于是否遵循劳动合同约定、是否损害劳动者权益、是否有合理依据及是否履行协商程序。以下是对此问题的详细分析：
一、不合法的情况
违反劳动合同约定：
- 若劳动合同中明确约定了具体的工作岗位，且未包含调岗的相关条款或授权，用人单位未经劳动者同意擅自频繁调动岗位，即构成单方面变更劳动合同的主要内容，违反了《劳动合同法》中关于全面履行劳动合同义务的规定。这种情况下，劳动者的岗位稳定性受到侵害，调岗行为不合法。
损害劳动者权益：
- 当新岗位在工作内容、工作条件、劳动报酬、职业发展等方面与原岗位存在显著差异，且对劳动者造成明显不利影响时（如降低工资、增加劳动强度、改变工作地点导致生活重大不便等），此类频繁调岗行为同样不合法。它损害了劳动者的合法权益，违反了劳动法的相关规定。
二、合法的情况
法律规定的必要调整：
- 在特定紧急情况下，如自然灾害、事故威胁劳动者生命健康和财产安全，或生产设备、交通运输线路、公共设施发生故障影响生产和公众利益时，用人单位为保障正常运营和公共利益而进行的临时调岗，属于合法行为。但这种情况下的调岗应是暂时的，且应尽快恢复原岗位。
基于合理经营需要：
- 用人单位因经营战略调整、业务萎缩或拓展等客观原因导致原岗位不存在，且新岗位与原岗位具有相关性，薪资待遇、职业技能要求等方面无明显不利变化，并履行了合理的告知和协商程序的情况下，调岗可能被认定为合法。此外，如果劳动合同中已明确赋予用人单位调岗权，且调岗后待遇不变或更优，也经过了与劳动者的协商，则此类调岗同样合法。但频繁调岗仍需谨慎，避免给劳动者带来不必要的困扰。
三、劳动者的应对措施
沟通协商：劳动者认为用人单位频繁调岗不合法时，首先应与用人单位进行沟通协商，表达自身诉求，尝试恢复原岗位工作或寻求其他解决方案。这是解决劳动纠纷的首选方式，有助于维护和谐的劳动关系。
法律维权：若协商不成，劳动者可以向当地劳动监察部门投诉，或申请劳动仲裁以维护自己的合法权益。在必要时，也可寻求专业律师的帮助，通过法律途径进行维权。劳动者应了解自己的权益和可能的法律途径，以便在面对不合法调岗时做出适当的应对。
法律依据：
- 《劳动合同法》第三十五条：用人单位与劳动者协商一致，可以变更劳动合同约定的内容。变更劳动合同，应当采用书面形式。
- 《劳动法》第十七条：订立和变更劳动合同，应当遵循平等自愿、协商一致的原则，不得违反法律、行政法规的规定。
综上所述，用人单位频繁调动工作岗位的合法性需综合考虑多方面因素。劳动者在面对此类情况时，应了解自己的权益和可能的法律途径，以便做出适当的应对。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。