结论前置：在工地向老板要生活费，可以通过协商沟通、收集证据并借助法律途径等方式来维护自身权益。以下是具体分析：
协商沟通：
- 直接沟通：首先，建议与老板进行直接、诚恳的沟通，明确表达自己目前的经济困难，以及需要生活费来维持基本生活的需求。在沟通时，保持冷静和理性，避免情绪化的表达。
- 书面申请：如果口头沟通效果不佳，可以考虑向老板提交一份书面申请，详细说明自己的情况、所需生活费的金额以及支付期限等。书面申请具有更强的证明力，有助于后续可能出现的纠纷解决。
收集证据：
- 工作记录：保留好自己在工地的工作记录，如考勤表、工作日志等，以证明自己确实在为老板工作。
- 工资约定：如果有与老板关于工资或生活费的书面约定（如劳动合同、工资条等），务必妥善保管，这些将作为后续维权的重要依据。
- 沟通记录：与老板的沟通记录，包括电话录音、短信、微信聊天记录等，也可以作为证据使用。
借助法律途径：
- 劳动监察部门投诉：如果老板拒绝支付生活费，可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对用人单位的违法行为进行调查和处理，并可以要求用人单位支付拖欠的工资或生活费。
- 劳动仲裁：如果投诉无果，或者与老板之间的纠纷无法通过协商解决，可以向当地的劳动仲裁委员会申请劳动仲裁。劳动仲裁委员会将依法对纠纷进行裁决，并可以强制用人单位履行裁决义务。
- 法律诉讼：如果对劳动仲裁结果不满意，或者老板拒绝履行仲裁裁决，还可以向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的合法权益。
额外建议：在维权过程中，务必保持冷静和理性，避免采取过激行为。同时，也要注意保护自己的个人信息和隐私，避免在维权过程中泄露过多个人信息。如果有任何疑问或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。