公司以工作量少为由调休是否合法，需分情况讨论：
若调休安排符合劳动合同及法律规定：
- 根据《劳动法》及相关规定，用人单位因生产经营需要，经与工会和劳动者协商后，可以安排劳动者调休。若公司因工作量减少，与员工协商一致后安排调休，且调休时间、方式等符合劳动合同约定及法律规定，那么这种调休是合法的。
- 建议：在此情况下，员工应理解公司的经营状况，并积极配合公司的调休安排。同时，员工也有权要求公司明确调休的具体时间、方式及后续的工作安排，以确保自身权益不受损害。
若调休安排未经协商或违反法律规定：
- 如果公司未与员工协商，单方面以工作量少为由强制调休，且调休时间、方式等违反劳动合同约定或法律规定（如调休期间不支付工资、调休时间过长等），则这种调休是不合法的。
- 法律后果：员工有权拒绝公司的非法调休安排，并可以向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，要求公司支付拖欠的工资、经济补偿金等。
- 建议：员工在面对公司非法调休时，应首先与公司进行沟通协商，明确表达自己的诉求和权益。若协商无果，员工应及时收集相关证据（如调休通知、工资条、劳动合同等），并向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，以维护自身合法权益。
额外提醒：
- 员工在签订劳动合同时，应仔细阅读合同条款，特别是关于调休、工资支付等方面的约定，以确保自身权益得到保障。
- 在日常工作中，员工应保留好与工作相关的证据（如工作记录、邮件往来等），以备不时之需。
- 若员工对公司调休安排有疑问或不满，应及时与公司沟通或寻求法律援助，避免问题恶化。
总结：公司以工作量少为由调休是否合法，关键在于调休安排是否符合劳动合同及法律规定，以及是否经过与员工的协商。员工在面对调休安排时，应了解自己的权益和义务，积极与公司沟通协商，并在必要时寻求法律援助。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。