工厂强制实行五天八小时工作制，在大多数情况下是合法的，但具体合法性需结合实际情况判断。以下从不同角度为您详细分析：
合法性基础
根据《中华人民共和国劳动法》第三十六条：“国家实行劳动者每日工作时间不超过八小时、平均每周工作时间不超过四十四小时的工时制度。”以及《国务院关于职工工作时间的规定》第三条：“职工每日工作8小时，每周工作40小时。”工厂实行每周工作5天，每天8小时的工时制度，总计40小时的工作时间并未超过法定的工时上限，符合法律要求。
加班与休息休假
加班规定：若工厂因生产经营需要安排员工加班，必须按照法律规定支付加班费。具体标准为：延长工作时间（即每日超过8小时部分）的，应支付不低于工资的百分之一百五十的工资报酬；休息日（周六、周日）工作且不能安排补休的，应支付不低于工资的百分之二百的工资报酬；法定休假日工作的，应支付不低于工资的百分之三百的工资报酬。
休息休假权利：工厂需保障员工享有法定的休息休假权利，如年休假、婚假、产假等。若工厂强制实行五天八小时工作制，但剥夺了员工的休息休假权利，则可能构成违法。
特殊行业与职位
对于某些特殊行业或职位，可能因工作需要而有不同的时间安排。例如，医疗、交通、能源等行业的某些岗位可能需要24小时轮班。但此类安排必须符合当地法律的具体要求，且应与员工进行充分沟通和协商，确保工作安排合法且合理。
工厂合规性要求
除了工作时间外，工厂还需遵守其他劳动法规，如最低工资标准、工作环境安全等。若工厂在实行五天八小时工作制的同时，违反了其他劳动法规，如未支付足额工资、未提供必要的劳动防护用品等，则可能构成违法。
法律建议
核实工厂规定：首先，您应核实工厂是否明确规定了五天八小时工作制，并了解该规定是否符合当地的劳动法律法规以及行业标准。
保障自身权益：若工厂的规定合法且合理，您应遵守该规定。但若工厂的规定存在违法或不合理之处，如剥夺休息休假权利、未支付加班费等，您有权拒绝并依法维护自己的合法权益。
沟通协商与投诉：若您对工厂的规定有异议，可以与工厂进行沟通协商。若协商无果，您可以向当地劳动监察部门投诉或拨打劳动监察热线进行举报。
寻求法律帮助：在整个过程中，若您遇到复杂的法律问题或需要进一步的法律建议，可以直接向我咨询，我会根据您的具体情况提供专业的法律帮助。