核心结论：若您已工作四年却突然被降工资，您有权通过协商、投诉或法律途径维护自身权益。以下是具体分析及建议：

1. 核查降薪的合法性

• 法律依据：根据《劳动合同法》第三十五条，用人单位与劳动者协商一致后，可变更劳动合同内容（包括工资）。若未协商一致，单方降薪可能构成违法。
• 例外情形：若公司因经营困难、客观情况重大变化（如部门撤销）需降薪，需提供证据并履行民主程序（如职工代表大会讨论），否则仍属违法。

2. 收集证据，明确事实

• 关键证据：保存劳动合同、工资条、银行流水、降薪通知（书面或邮件）、沟通记录等，证明原工资标准及降薪事实。
• 注意时效：劳动争议申请仲裁的时效为1年，自知道或应当知道权利被侵害之日起计算，需及时行动。

3. 协商与投诉

• 内部协商：优先与公司沟通，要求恢复原工资或说明降薪合法依据。若协商无果，可进入下一步。
• 劳动监察投诉：向当地劳动保障监察大队投诉（可通过12333热线或官网查询地址），要求查处违法行为并责令补发工资。

4. 申请劳动仲裁

• 仲裁请求：若投诉未果，可向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，主张：
  1. 确认公司降薪行为违法；
  2. 补发工资差额；
  3. 支付经济补偿金（若因此被迫离职）。
• 流程提示：仲裁需提交申请书、证据材料，通常45日内结案，对结果不服可向法院起诉。

5. 被迫离职的特殊处理

• 适用情形：若公司未足额支付劳动报酬，您可依据《劳动合同法》第三十八条提出解除劳动合同，并主张经济补偿金（按工作年限计算，4年为4个月工资）。
• 操作要点：需书面通知公司解除理由，并保留送达证据（如EMS邮寄回执）。

行动建议：

1. 立即与公司沟通，要求书面说明降薪原因；
   
2. 若公司拒绝或理由不充分，向劳动监察部门投诉；
   
3. 同步准备仲裁材料，必要时委托律师介入。
   

提示：劳动争议处理需严格遵循程序，建议优先通过行政投诉或仲裁解决，避免直接诉讼导致时间成本过高。如有进一步疑问，可直接向我咨询具体操作细节。