胳膊上青紫了，是否能起诉人身伤害罪，需要分情况讨论：

1. 轻微伤情况：

   • 如果胳膊上的青紫只是轻微伤，即伤势较轻，未达到轻伤或重伤的标准，那么通常不能直接起诉人身伤害罪（故意伤害罪）。因为故意伤害罪要求造成轻伤以上的后果。
   • 在这种情况下，你可以考虑通过民事途径来维护自己的权益，比如要求对方赔偿医疗费、误工费等损失。你可以与对方协商解决，或者向法院提起民事诉讼。

2. 轻伤或重伤情况：

   • 如果胳膊上的青紫是由于他人故意伤害造成的，并且经过法医鉴定达到了轻伤或重伤的标准，那么你可以向公安机关报案，要求追究对方的刑事责任。
   • 在这种情况下，公安机关会进行立案侦查，如果证据确凿，对方可能会被提起公诉，面临刑事处罚。同时，你也可以提起附带民事诉讼，要求对方赔偿你的经济损失。

3. 证据收集与鉴定：

   • 无论选择哪种途径，证据的收集都是至关重要的。你需要保留好与伤害事件相关的所有证据，比如医疗记录、照片、视频、证人证言等。
   • 如果可能的话，建议尽快进行法医鉴定，以确定伤势的严重程度。法医鉴定报告是追究对方刑事责任或提起民事诉讼的重要依据。

4. 法律建议：

   • 鉴于你目前的情况描述较为简单，我无法给出更具体的法律建议。但我可以告诉你的是，如果你认为自己的权益受到了侵害，应该及时采取行动来维护自己的权益。
   • 如果你对法律程序不熟悉或者担心自己无法有效处理这个问题，可以向我咨询。我会根据你的具体情况，为你提供专业的法律建议和帮助。

总之，胳膊上青紫了是否能起诉人身伤害罪，需要根据伤势的严重程度以及相关证据来综合判断。如果你有这方面的法律问题或者需要进一步的帮助，请随时向我咨询。