关于铸造工种14年工龄（含5年停薪留职）能否在55岁退休的问题，这主要取决于您所在地区的具体退休政策以及您的养老保险缴纳情况。以下是从不同角度的分析：

1. 退休政策角度：

   • 不同地区、不同行业、不同工种的退休政策可能存在差异。一般来说，男性职工的法定退休年龄为60岁，但某些特殊工种或行业可能享有提前退休的待遇。
   • 您需要了解所在地区或单位对于铸造工种是否有提前退休的政策，以及这些政策的具体要求（如工作年限、工种性质等）。

2. 停薪留职影响：

   • 停薪留职期间，您可能没有继续缴纳养老保险，这会影响您的养老保险累计缴纳年限。
   • 养老保险的累计缴纳年限是影响退休待遇的重要因素之一。一般来说，需要达到一定的缴纳年限才能享受退休待遇。

3. 养老保险缴纳情况：

   • 您需要确认自己的养老保险缴纳情况，包括缴纳年限、缴纳基数等。
   • 如果停薪留职期间没有缴纳养老保险，您可能需要考虑补缴或继续缴纳，以确保达到退休所需的缴纳年限。

4. 具体建议：

   • 咨询当地社保部门：最直接且准确的方式是咨询您所在地区的社保部门或人力资源和社会保障局，了解具体的退休政策和养老保险缴纳要求。
   • 查看单位政策：如果您的单位有关于提前退休或特殊工种退休的政策，您也可以向单位的人力资源部门咨询。
   • 规划养老保险缴纳：根据您的实际情况和退休计划，合理规划养老保险的缴纳，确保在达到退休年龄时能够享受相应的退休待遇。

综上所述，铸造工种14年工龄（含5年停薪留职）能否在55岁退休，需要综合考虑退休政策、停薪留职影响以及养老保险缴纳情况等多个因素。建议您直接咨询当地社保部门或单位人力资源部门，以获取最准确的信息和建议。如果您有任何法律问题或需要进一步的法律咨询，可以直接向我提问。