在仲裁时，确实有可能和两家公司确认劳动关系，但具体需根据实际情况和证据来判断。以下是我从不同角度为你进行的分析：

1. 关联公司混同用工的情况：

   • 如果两家公司存在关联关系，并且交叉轮换使用劳动者，而根据现有证据又难以查明劳动者的实际工作状况，那么在仲裁时，你可以将这两家关联公司都列为当事人。
   • 仲裁机构会根据工资发放、社会保险缴纳、工作地点、工作内容等因素来判断你与哪家公司或哪两家公司存在劳动关系。

2. 证据的重要性：

   • 在仲裁过程中，证据是关键。你需要提供能够证明你与哪家公司或哪两家公司存在劳动关系的证据，如工资单、社保缴纳记录、工作证、考勤记录等。
   • 如果两家公司都为你发放了工资或缴纳了社会保险，那么这将作为判断你与两家公司都存在劳动关系的重要依据。

3. 仲裁请求的提出：

   • 你可以在仲裁请求中明确提出要求确认与哪家公司或哪两家公司存在劳动关系。
   • 同时，你也可以根据实际情况提出其他相关的仲裁请求，如要求支付未签订劳动合同的双倍工资、经济补偿金等。

4. 可能的法律后果：

   • 如果仲裁机构认定你与两家公司都存在劳动关系，那么两家公司可能需要共同承担你的相关权益和责任。
   • 如果其中一家公司被认定为你的主要用人单位，而另一家公司被认定为关联用工单位，那么主要用人单位可能需要承担主要责任，而关联用工单位可能需要根据具体情况承担连带责任或补充责任。

针对你的具体情况，我建议你：

• 收集并整理所有能够证明你与两家公司存在劳动关系的证据。
• 在仲裁请求中明确提出要求确认与两家公司都存在劳动关系（如果实际情况如此）。
• 根据实际情况提出其他相关的仲裁请求，并准备好相应的证据和理由。

如果你在仲裁过程中遇到任何问题或需要进一步的法律帮助，可以直接向我咨询。我会根据你的具体情况和证据，为你提供更详细、更专业的法律建议。