如果您已经写了被迫离职书，接下来可以按照以下步骤来处理：

一、与企业沟通

首先，建议您主动与企业的人力资源部门或上级领导进行沟通，明确表达您写被迫离职书的具体原因。在沟通过程中，尽量保持冷静和理性，详细阐述您所遇到的问题和困扰，以便企业能够更好地了解您的立场和需求。同时，也要做好记录，以防后续出现纠纷时能够提供有力的证据。

二、审查事实依据

在沟通之后，企业可能会对您所提出的问题进行审查。这包括但不限于审查企业管理过程中是否存在违反劳动法律法规或劳动合同约定的情况，如是否按时足额支付工资、是否提供必要的劳动保护等。您也可以自行收集相关证据，如工资条、考勤记录、工作邮件等，以支持您的主张。

三、依法依规处理

1. 若企业存在过错：

   • 如果企业确实存在过错，如未按时支付工资、未提供必要的劳动保护等，您有权要求企业承担责任。此时，您可以与企业协商解决方案，如补发工资、改善劳动条件等。
   • 如果企业同意您的要求并采取措施解决问题，您可以考虑撤回被迫离职申请，继续履行劳动合同。

2. 若企业不存在过错：

   • 如果企业不存在过错，或者您所提出的问题并不构成被迫离职的合法理由，企业可能会向您解释清楚事实和法律依据，并出示相关证据以打消您的疑虑。
   • 在这种情况下，您需要认真考虑自己的立场和需求，决定是否继续留在企业工作。

四、完善离职手续

1. 若您坚持离职：

   • 如果您坚持离职，并且符合法律规定的被迫离职情形（如企业未按时支付工资、未提供必要的劳动保护等），企业应按照法律规定为您办理离职手续，并支付相应的经济补偿。
   • 经济补偿的标准通常根据您在企业的工作年限和月工资来计算。具体计算方式可以参考相关法律法规或咨询专业律师。

2. 若不符合被迫离职情形：

   • 如果您所提出的问题并不构成被迫离职的合法理由，企业可能会按照正常离职流程为您办理离职手续。
   • 在这种情况下，您需要配合企业完成相关手续，并确保自己的权益得到保障。

五、留存证据以防纠纷

在整个过程中，建议您注意留存相关证据，如沟通记录、工资条、考勤记录等。这些证据在后续可能出现的劳动纠纷中可能会起到关键作用。

最后，我想强调的是，处理被迫离职问题需要保持冷静和理性，尽量通过沟通协商来解决问题。如果无法协商解决，您可以考虑寻求法律援助或通过劳动仲裁等途径来维护自己的权益。