针对您提到的“厂里叫不要来上班且不给工资”的情况，这确实是一个涉及劳动权益的问题，需要您采取合适的措施来维护自己的合法权益。以下是我为您提供的详细解答：

首先，您应该明确的是，根据相关法律规定，厂方按时支付劳动者工资是其法定义务。如果厂方拒绝支付工资，这种行为已经违反了法律规定，您有权采取措施来维护自己的权益。

接下来，我建议您按照以下步骤来处理这个问题：

1. 与厂方协商：

   • 您可以先尝试与厂方进行友好协商，明确告知他们按时支付工资是他们的法定义务，并要求他们支付拖欠的工资。
   • 在协商过程中，保持冷静和理性，尽量通过沟通来解决问题。

2. 向劳动监察部门投诉：

   • 如果协商无果，您可以向当地的劳动监察部门投诉。劳动监察部门有权对厂方进行调查和处理，并可以责令厂方支付拖欠的工资。
   • 在投诉时，您需要提供相关的证据材料，如劳动合同、工作证、考勤记录等，以证明您与厂方之间的劳动关系以及厂方拖欠工资的事实。

3. 向劳动争议仲裁委员会申请仲裁：

   • 如果劳动监察部门的处理结果不能令您满意，或者厂方仍然拒绝支付工资，您可以向当地的劳动争议仲裁委员会申请仲裁。
   • 在申请仲裁时，您需要准备好能证明劳动关系和劳动报酬的证据材料，并按照仲裁委员会的要求提交相关申请。

4. 向法院起诉维权：

   • 如果对仲裁结果仍然不满，您可以在规定的时间内向人民法院提起诉讼，通过法律途径来维护自己的权益。

在整个处理过程中，我建议您保持冷静和理性，不要采取过激的行为。同时，也要注意保留好相关的证据材料，以便在需要时能够提供有力的证明。

最后，我想强调的是，维护自己的劳动权益是每个劳动者的合法权利。如果您遇到了类似的问题，不要害怕或犹豫，要勇敢地站出来维护自己的权益。希望我的建议能够对您有所帮助。