在工作中被同事打，确实是一个令人不快且需要严肃处理的问题。针对这种情况，你可以按照以下步骤来要求对方赔偿，以维护自己的合法权益：
一、及时采取措施
报警：
- 首先，应立即报警，让警方介入调查。警方会固定现场证据，如现场监控、证人证言等，并根据情节轻重对打人者进行相应处罚。这既有助于保障你的安全，也为后续的索赔和维权提供了重要依据。
就医并保留凭证：
- 尽快前往正规医院进行全面检查和治疗，要求医生详细记录受伤情况。同时，保存好病历、诊断证明、检查报告、医疗费用票据等相关凭证，这些材料在后续索赔和维权中至关重要。
二、向单位反映并申请工伤认定
- 依据公司规章制度，及时向用人单位反映情况，要求单位对打人者作出处理。同时，申请工伤认定。若符合工伤认定条件，你可享受相应工伤待遇，包括医疗费用报销、停工留薪期工资等。
三、考虑民事索赔
协商赔偿：
- 在警方或单位调解委员会、人力资源部门的调解下，你可以与打人者就赔偿金额、方式等事宜进行协商。如果双方能够达成一致，可以签订和解协议，快速解决纠纷。
诉讼赔偿：
- 如果协商不成，你可以向侵权行为地或被告所在地的相关人民法院提起民事诉讼，要求停止侵权行为并赔偿经济损失等。在诉讼过程中，你需要提供充分的证据证明自己的损失和对方的侵权行为，以便法院作出公正的裁决。
四、赔偿范围与法律依据
- 根据相关法律法规的规定，受害人可以要求对方赔偿医疗费、误工费、护理费、交通费、住宿费、住院伙食补助费、必要的营养费等费用。如果因伤致残或死亡的，还可以要求对方赔偿残疾赔偿金、死亡赔偿金、被扶养人生活费等费用。这些规定为受害人维护自己的合法权益提供了有力的法律保障。
五、配合司法机关追究刑责（如适用）
- 若伤情达到轻伤及以上程度，打人者可能涉嫌故意伤害罪。此时，你可以配合司法机关工作，追究其刑事责任并附带民事赔偿。
在整个过程中，保持冷静和理性至关重要。同时，也要确保自己的安全，避免与打人者发生进一步的冲突。如果情况严重或复杂，建议咨询专业律师以获取更具体的法律建议和帮助。