在被借名买车且对方不按时偿还贷款的情况下，您可以通过以下步骤来起诉并明确您的诉讼请求：

一、起诉前的准备

1. 优先协商解决：

   • 尝试与对方友好沟通，指出其不还款行为对您的负面影响，并要求立即履行还款义务。
   • 双方可共同商讨并制定一个切实可行的还款计划，并留存所有沟通记录作为后续证据。

2. 全面收集证据：

   • 借名贷款证明：如双方签订的借名贷款协议、聊天记录、短信、电子邮件等。
   • 未还款证明：银行的还款记录、贷款机构的催款通知等。
   • 购车及贷款相关文件：购车合同、贷款合同、付款凭证、车辆登记信息等。

3. 与贷款机构沟通：

   • 向贷款机构说明您是被借名的实际情况，并提供相关证据。
   • 请求贷款机构协助，如暂停计息、调整还款计划或追究实际借款人的责任。

二、起诉流程

1. 发送律师函：

   • 若协商无果，可委托律师向对方发送律师函，正式催告还款，并告知法律后果。

2. 提起诉讼：

   • 若律师函未能奏效，您可向有管辖权的法院提起诉讼。
   • 在起诉状中明确您的诉讼请求，如要求对方偿还贷款本金、支付逾期利息、赔偿因违约造成的经济损失以及承担诉讼费用等。
   • 充分利用已收集的证据来支持您的诉求。

3. 参与庭审：

   • 按时出庭，向法官陈述事实，并提供证据。
   • 如有必要，可请律师代为出庭并发表代理意见。

4. 申请执行：

   • 若法院判决您胜诉但对方拒不执行，您可向法院申请强制执行。
   • 法院将采取查封、扣押、拍卖等措施来确保您的债权得以实现。

三、诉讼请求的明确

在起诉状中，您的诉讼请求应具体、明确，包括但不限于以下几点：

1. 要求对方偿还贷款本金：明确指出对方应偿还的贷款本金金额。
2. 支付逾期利息：根据贷款合同或相关法律规定，要求对方支付逾期利息。
3. 赔偿经济损失：如因对方违约导致您产生其他经济损失（如律师费、诉讼费等），可要求对方赔偿。
4. 承担诉讼费用：要求对方承担因本次诉讼产生的全部诉讼费用。

综上所述，面对被借名买车且对方不按时偿还贷款的情况，您应首先尝试通过协商解决；若协商无果，则需全面收集证据并积极与贷款机构沟通；必要时，采取法律手段维护自身权益。在起诉过程中，务必明确您的诉讼请求并提供充分的证据来支持您的主张。