关于您提出的“自己申请工伤认定书没下来，还没恢复好，请不下假能去上班吗”的问题，我给您如下建议：

结论前置：在工伤认定书未下达且身体尚未恢复的情况下，您有权根据自身的身体状况决定是否上班。若身体未恢复，建议继续接受治疗并享受停工留薪期待遇。

具体分析：

1. 身体状况允许的情况下：

   • 如果您的身体状况已经恢复到能够从事工作的程度，选择上班是可以的。
   • 上班期间，建议您保留好工作记录、考勤记录等相关证据，这些在后续工伤赔偿计算等事项中可能会发挥重要作用。

2. 身体状况不允许的情况下：

   • 如果您的身体尚未恢复，无法正常开展工作，您应与单位进行协商，说明自身情况。
   • 根据《工伤保险条例》规定，职工因工作受伤或患职业病，需暂停工作接受工伤医疗，在停工留薪期内，原工资福利待遇不会改变，单位应按月支付。
   • 因此，您可以向单位要求享受停工留薪期待遇，等待工伤鉴定结果出来后再做后续安排。

3. 单位强行要求上班的情况：

   • 如果单位在您身体未恢复的情况下强行要求您上班，您有权拒绝，并向劳动监察部门反映，以维护自己的合法权益。

总之，工伤认定书未下来与能否上班并无必然联系，关键在于您的身体恢复状况。请务必根据自身实际情况做出决定，并妥善处理好与单位的关系。如有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。