面对公司降岗位工资的情况，您应该先与公司协商，协商不成再考虑提起劳动仲裁。关于如何提被迫离职，以下是我的详细建议：
先与公司协商
- 沟通降薪原因：首先，与公司的人力资源部门或直接上级沟通，了解降薪的具体原因，以及是否有恢复原薪资或调整岗位的可能性。
- 提出异议：如果认为降薪不合理，应明确向公司提出异议，并要求给出合理的解释或调整方案。
- 协商解决方案：尝试与公司协商一个双方都能接受的解决方案，如调整工作岗位、提供培训机会、恢复薪资等。
协商不成，准备提起劳动仲裁
如果与公司协商无果，且确实认为公司的降薪行为违反了合同约定或相关法律规定，可以考虑提起劳动仲裁。在此之前，需要做好以下准备工作：
收集证据：
- 劳动合同：证明您与公司的劳动关系及薪资约定。
- 工资条：证明降薪前后的薪资变化。
- 降职降薪通知：公司发出的正式降薪通知，作为公司行为的直接证据。
- 其他相关证据：如与公司的沟通记录、邮件往来等，证明您曾就降薪问题与公司进行过协商。
发出被迫解除劳动合同通知书：
- 以书面形式向公司发出被迫解除劳动合同通知书，明确指出公司降薪行为违反合同约定或法律规定，并表明因降薪被迫离职。
- 通过邮政特快专递寄送，注明文件名称，并保留底单和签收记录，以确保通知书的合法送达。
申请劳动仲裁：
- 携带申请书、证据材料、身份证件到当地劳动仲裁委员会提交申请。
- 在申请书中写明个人和单位信息、仲裁请求（如经济补偿、补足工资）、事实理由等。
- 按仲裁委安排参加庭审，如实陈述事实，出示证据，积极辩论。
提被迫离职的法律依据
根据《劳动合同法》等相关法律规定，如果公司单方面降低员工工资且违反合同约定或法律规定，员工有权提出异议并协商解决方案。协商不成时，员工可以被迫解除劳动合同，并有权向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，要求公司支付经济补偿等。
结论
因此，面对公司降岗位工资的情况，您应先与公司协商寻求解决方案。协商不成时，再考虑提起劳动仲裁并发出被迫解除劳动合同通知书。在整个过程中，请务必保留好相关证据以维护自己的合法权益。