关于你提到的“给公司hr说公司降本增效，经济型裁员离职是否合适”的问题，这实际上涉及到了劳动合同解除和经济补偿的相关法律规定。首先，我们需要明确一点，经济型裁员是用人单位因经济原因而进行的裁员行为，但这并不意味着用人单位可以随意裁员而不承担任何法律责任。

1. 经济型裁员的合法性：

   • 用人单位进行经济型裁员时，必须遵守《中华人民共和国劳动合同法》的相关规定，确保裁员行为的合法性。
   • 裁员过程中，用人单位需要与劳动者进行协商，并按照法律规定支付经济补偿。

2. 经济补偿的支付：

   • 如果用人单位确实因经济原因需要裁员，并且与劳动者协商一致，那么劳动者是有权要求经济补偿的。
   • 经济补偿的金额通常根据劳动者在本单位工作的年限来计算，具体标准依据《中华人民共和国劳动合同法》第四十七条的规定。

3. 与HR沟通的建议：

   • 在与HR沟通时，你可以明确表达你对经济型裁员的理解和担忧，并询问公司具体的裁员计划和补偿方案。
   • 如果公司的裁员计划或补偿方案不符合法律规定，你可以提出质疑，并寻求法律援助或劳动仲裁来维护自己的合法权益。

4. 注意事项：

   • 在整个过程中，保持冷静和理性，避免情绪化的沟通。
   • 确保自己的诉求合理且符合法律规定，以便更好地维护自己的权益。

综上所述，如果你认为公司的经济型裁员行为可能损害你的合法权益，你可以与HR进行沟通，了解具体的裁员计划和补偿方案。如果公司的行为不符合法律规定，你可以考虑采取法律手段来维护自己的权益。同时，我也建议你咨询当地的劳动法律专业人士，以获取更具体的法律建议和支持。