离职后诉讼赔偿是一个涉及劳动法律的问题，主要取决于你离职的原因以及你与企业之间是否存在未解决的劳动纠纷。以下是一些详细的步骤和建议，帮助你了解如何离职后诉讼赔偿：

一、明确赔偿事由

首先，你需要明确是否有合法的赔偿事由。通常，这些事由可能包括企业未按时支付工资、未依法缴纳社会保险、违反劳动合同条款等。确保你的赔偿请求是基于合法且合规的理由，这是诉讼成功的关键。

二、收集证据

在提起诉讼之前，务必收集充分的证据来支持你的赔偿请求。这些证据可能包括：

• 工资条和银行支付流水记录，证明企业未按时支付工资或存在其他财务问题。
• 劳动合同，证明你与企业之间的劳动关系及合同条款。
• 公司规章制度，证明企业违反了内部规定或劳动法规。
• 通信往来记录，如邮件、短信等，证明你曾尝试与企业协商解决问题。

三、尝试协商解决

在提起诉讼之前，建议你先与企业进行协商，尝试通过和解的方式解决纠纷。你可以向企业提出合理的赔偿要求，并详细阐述你的证据和理由。如果企业同意你的要求，双方可以签订和解协议，从而避免诉讼过程。

四、提起仲裁或诉讼

如果协商无果，你可以向当地的劳动争议仲裁委员会提出仲裁申请。在申请仲裁时，你需要提交仲裁申请书和相关证据。仲裁委员会将依法进行审理，并作出裁决。

如果你对仲裁结果不满意，或者仲裁委员会未受理你的申请，你可以向有管辖权的人民法院提起诉讼。在提起诉讼时，你需要准备起诉状和相关证据，并按照法院的要求缴纳诉讼费用。

五、了解法律条款

在诉讼过程中，了解相关的法律条款是非常重要的。例如，《劳动合同法》第四十七条规定了经济补偿的标准和计算方法。如果你的情况符合该条款的规定，你可以据此要求企业支付相应的经济补偿。

六、特殊情况下的赔偿

• 因病辞职：如果你因患病而辞职，通常没有经济补偿。但如果你辞职是因为企业违反了《劳动合同法》的相关规定，你有权要求企业支付经济赔偿金。
• 强制调岗后辞职：如果你因岗位调动而被迫辞职，你有权要求企业支付经济补偿。补偿的金额通常根据你的服务年限和基本工资来确定。

七、寻求专业帮助

在整个诉讼过程中，如果你感到困惑或无法自行处理，可以寻求专业的法律援助或咨询律师。他们将能够为你提供具体的法律建议和指导，帮助你更好地维护自己的权益。

总之，离职后诉讼赔偿是一个复杂且耗时的过程。在决定提起诉讼之前，请务必仔细考虑并充分准备。通过了解相关法律条款、收集证据、尝试协商解决以及必要时提起仲裁或诉讼，你可以更好地维护自己的合法权益。