首先，如果办公大楼的合同到期，而房东要求你搬出去，你确实需要按照合同的规定来行事。不过，在采取任何行动之前，这里有几个关键点需要你注意：

1. 检查合同条款：

   • 仔细阅读合同中关于租期、续租、以及合同终止的条款。
   • 确认是否有关于合同到期后自动续租或需要提前通知房东续租的条款。
   • 查看合同中是否有关于搬离时间、搬离条件以及是否需要支付违约金等相关规定。

2. 与房东沟通：

   • 如果合同中没有明确规定或你不确定如何操作，最好直接与房东或物业管理方进行沟通。
   • 询问房东是否有可能续租，以及续租的条件和租金情况。
   • 如果房东坚持要求你搬离，询问是否有宽限期，以及是否需要支付额外的费用。

3. 评估自身权益：

   • 如果你认为房东的要求不合理或违反了合同规定，你可以考虑寻求法律援助。
   • 检查当地租赁法律法规，了解你的权益和房东的责任。
   • 如果必要，可以准备相关证据，如合同文本、沟通记录等，以备不时之需。

4. 准备搬离：

   • 如果房东的要求合理且你无法续租，那么你需要开始准备搬离工作。
   • 提前规划好搬离的时间表，确保在规定的期限内完成搬离。
   • 在搬离前，确保已经支付了所有应付款项，并妥善处理好与房东之间的交接工作。

5. 考虑法律途径：

   • 如果房东采取了不当手段或违反了合同及法律规定，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。
   • 可以咨询我这样的专业律师，了解具体的法律程序和维权方式。

总之，面对合同到期被要求搬出的情况，首先要保持冷静，仔细阅读合同条款，并与房东进行积极沟通。如果有任何法律上的疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。