在超市买到长虫的大米，消费者确实有权要求赔偿。具体赔偿情况如下：

1. 赔偿依据：

   • 根据《中华人民共和国食品安全法》，禁止生产经营腐败变质、霉变生虫等不符合食品安全标准的食品。因此，若销售的大米中含有虫子，明显违反了食品安全标准。
   • 消费者因购买到不符合食品安全标准的食品受到损害时，可以向经营者（如超市）要求赔偿损失，包括退换货和价款赔偿。

2. 赔偿范围与计算：

   • 退换货：消费者有权要求超市为其办理大米的退货或换货手续。
   • 价款赔偿：消费者还可以要求超市支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金。例如，若购买的大米价值50元，消费者可以要求超市赔偿500元（价款十倍）。若因食用有虫子的大米导致身体不适等损失，且损失金额为1000元，则消费者可以要求超市赔偿3000元（损失三倍）。若按上述两种方式计算的赔偿金额均不足1000元，消费者仍有权要求超市赔偿1000元作为最低赔偿额。

3. 维权步骤：

   • 保留证据：保存购物小票、大米外包装、有虫子的大米样本等。
   • 与超市协商：携带证据前往超市，与客服部门沟通，明确提出赔偿要求。
   • 投诉或诉讼：若协商无果，可以向当地市场监督管理部门投诉，或联系消费者保护组织寻求帮助。在必要时，也可以向法院提起诉讼。

综上所述，如果你在超市购买的大米中发现虫子，你有权要求超市进行赔偿。在维权过程中，请务必保留好相关证据，并按照上述步骤进行。如果你有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请直接向我咨询。