面对被录视频勒索的情况，你应当保持冷静，并采取以下措施来有效保护自己：

首先，最重要的是立即报警。依据《中华人民共和国刑法》的相关规定，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。在报警时，提供详细的威胁内容、威胁者的信息（如已知）及所有可用证据，如视频截图、聊天记录等，以便警方能够迅速介入调查并采取措施保护你的安全。

接下来，你可以采取以下关键步骤来应对：

1. 保留证据：

   • 通过截图、录屏、保存聊天记录等方式收集并妥善保管所有与威胁相关的证据。这些证据将有助于警方调查和可能的法律诉讼。

2. 寻求法律帮助：

   • 你可以直接向我咨询，作为专业律师，我将为你提供专业的法律建议和指导，帮助你了解如何通过法律途径捍卫自身权益。

3. 保护个人隐私：

   • 加强个人信息安全，如更改密码、加强社交媒体隐私设置等，确保敏感信息不被威胁者利用。如果视频已被发送给朋友或亲友，你应尽快通知他们，并请求他们删除或忽略该视频。

4. 心理支持与保持冷静：

   • 在面对威胁时，努力让自己镇定下来，避免做出错误的决定。你可以寻求家人、朋友的支持，他们可以在精神上给予你支持和安慰。

5. 不要轻易妥协：

   • 不要立即答应对方的不合理要求，以免陷入持续勒索之中。坚持自己的立场，并相信法律会保护你的权益。

综上所述，面对视频勒索时，你应保持冷静并采取积极的应对措施。及时报警、保留证据、寻求法律帮助以及保护个人隐私是关键步骤。记住，法律是你的坚强后盾，我会在这里为你提供专业的法律支持。如果你有任何疑问或需要进一步的帮助，请随时向我咨询。