面对被录视频威胁的情况，你应当保持冷静并采取以下措施来有效保护自己：

首先，最重要的是立即报警。依据《中华人民共和国刑法》第二百七十四条，敲诈勒索公私财物，数额较大或者多次敲诈勒索的，将受到刑事处罚。如果威胁者以视频为手段要求你交付财物，这种行为已经涉嫌敲诈勒索罪。在报警时，提供详细的威胁内容、威胁者的信息（如已知）及所有可用证据，如视频截图、聊天记录等，以便警方能够迅速介入调查并采取措施保护你的安全。

接下来，你可以按照以下步骤进一步处理：

1. 保留证据：

   • 通过截图、录屏、保存聊天记录等方式，收集并妥善保管所有与威胁相关的证据。这些证据在后续的法律程序中至关重要，无论是警方调查还是可能的法律诉讼，都需要这些证据来支持你的主张。

2. 寻求法律帮助：

   • 虽然你已经采取了报警的初步措施，但咨询专业律师仍然是非常必要的。律师能为你提供更详细的法律建议，指导你如何通过法律途径进一步捍卫自身权益，比如提起诉讼指控对方侵犯隐私权或敲诈勒索罪。

3. 保护个人隐私：

   • 加强个人信息安全，如更改密码、加强社交媒体隐私设置等，确保敏感信息不被威胁者利用。避免与威胁者进行任何不必要的沟通，以免泄露更多个人信息。

4. 保持冷静与谨慎：

   • 在面对威胁时，努力让自己镇定下来，避免做出错误的决定。不要轻易妥协，不要立即答应对方的不合理要求，以免陷入持续勒索之中。

5. 寻求家人、朋友的支持：

   • 将事情告知值得信任的家人和朋友，他们可以在精神上给予你支持和安慰，并在必要时提供实际帮助。同时，他们也能从不同角度提供建议，帮助你更好地应对这一困境。

综上所述，面对视频威胁时，你应保持冷静并采取积极的应对措施。及时报警、保留证据、寻求法律帮助以及保护个人隐私是关键步骤。同时，也要根据实际情况灵活应对，必要时积极与威胁者沟通协商（但需在警方指导下进行）。记住，法律是你的坚强后盾，运用法律武器捍卫自己的合法权益是至关重要的。