首先，我们明确一点：在立了遗嘱后，如果继承人不赡养老人和照顾老人，这可能会影响其继承权。接下来，我将从几个角度详细解释这一问题。

1. 遗嘱的效力与继承人的义务：

   • 遗嘱是遗嘱人（通常是老人）在生前对其财产作出的处分，它指定了继承人及继承的财产份额。
   • 然而，遗嘱的效力并不是绝对的。在某些情况下，如果继承人未履行其应尽的赡养和照顾义务，遗嘱的效力可能会受到质疑。

2. 继承法对赡养义务的规定：

   • 继承法（在不同国家可能有所不同，但通常都包含此类规定）往往要求继承人履行对遗嘱人的赡养义务。
   • 如果继承人未能履行这一义务，尤其是在遗嘱人需要照顾和赡养的时候，那么继承人可能会丧失其继承权，或者其继承的份额可能会受到减少。

3. 法律后果与实际操作：

   • 如果继承人确实未履行赡养义务，遗嘱人或其他利害关系人可以向法院提起诉讼，要求剥夺或减少该继承人的继承权。
   • 法院在审理此类案件时，会综合考虑遗嘱人的意愿、继承人的行为以及其他相关因素，作出公正的裁决。

4. 建议与措施：

   • 对于遗嘱人来说，可以在遗嘱中明确设定继承人履行赡养义务的条件和后果，以增强遗嘱的约束力。
   • 如果继承人未能履行义务，遗嘱人或其代理人应及时采取法律措施，保护遗嘱人的合法权益。

综上所述，立了遗嘱后，继承人如果不赡养老人和照顾老人，其继承权可能会受到影响。因此，建议继承人在享受继承权利的同时，也要切实履行自己的赡养义务，以避免不必要的法律纠纷。如果你在这方面有任何疑问或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。