针对您提出的“电信网络诈骗案的收款卡主被抓后不退赔怎么办”的问题，以下是一些具体的解决途径和建议：

一、向公安机关反映

首先，您可以向负责该案件的公安机关反映情况，要求其在侦查阶段积极追缴赃款，并责令卡主退赔。公安机关作为执法机关，有责任和义务追缴犯罪所得，并尽可能恢复受害人的损失。

二、提起刑事附带民事诉讼

如果案件已经进入检察院阶段或法院审判阶段，您作为受害人可以提起刑事附带民事诉讼。这意味着在刑事诉讼的同时，您可以要求法院判决卡主承担民事赔偿责任，即退赔您遭受的损失。法院将根据事实和法律规定，作出相应的判决。

三、申请强制执行

如果刑事判决生效后，卡主仍然拒绝退赔，您可以在规定的时间内向法院申请强制执行。法院将依法查询、冻结、划拨卡主的财产，以强制其履行判决。如果卡主有能力执行而拒不执行，法院有权采取很多强制措施，如冻结银行账户、查封财产等，甚至可能被追究刑事责任。

四、收集证据，提起民事诉讼

如果刑事程序未能解决退赔问题，您还可以考虑收集相关证据，以不当得利或侵权为由向法院提起民事诉讼。在诉讼中，您需要提供充分的证据证明卡主获得了不当利益或侵犯了您的合法权益。如果法院判决您胜诉，而卡主仍然不履行判决，您可以申请强制执行其财产。

五、寻求专业法律帮助

在处理这类复杂案件时，建议您寻求专业的法律帮助。您可以咨询律师或法律专家，他们将为您提供更具体的法律建议和指导，帮助您更好地维护自己的合法权益。

综上所述，面对电信网络诈骗案的收款卡主不退赔的情况，您可以通过向公安机关反映、提起刑事附带民事诉讼、申请强制执行以及提起民事诉讼等途径来维护自己的合法权益。同时，建议您寻求专业的法律帮助以确保您的权益得到充分保障。