当您因单位规章制度违法而被迫离职时，为确保您的权益得到妥善维护，您可以按照以下步骤处理：

一、明确被迫离职的原因

首先，您需要确认单位存在符合法律规定的导致您被迫离职的情形。这些情形可能包括：

• 用人单位未按照劳动合同提供必要的劳动条件。
• 未及时足额支付劳动报酬。
• 未依法为劳动者缴纳社会保险费。
• 规章制度违反法律法规，损害劳动者权益，比如存在违法罚款、违规加班等。
• 以欺诈、胁迫手段或乘人之危使劳动者违背真实意思订立或变更劳动合同。
• 以暴力、威胁或非法限制人身自由手段强迫劳动者劳动。

二、全面收集并保存证据

证据是维权的关键，因此您需要全面收集并保存与离职原因相关的证据。这些证据可能包括：

• 工资条、银行流水明细，以及与财务或上级关于工资沟通的聊天记录等，证明工资支付情况。
• 社保缴纳记录，显示单位未按规定缴纳的时段和项目。
• 劳动合同，证明劳动关系及合同条款。
• 公司规章制度及实施情况，如员工手册、内部通知、违规处罚记录等，证明单位规章制度违法。
• 邮件、短信、聊天记录等沟通记录，证明您曾就问题与公司沟通过。
• 如果工作环境存在危害，还可以提供现场照片、视频、检测报告等证据。

三、书面通知用人单位

在收集完证据后，您应以“被迫解除劳动合同通知书”的形式，正式书面通知单位。通知书应包含以下内容：

• 您的个人信息，包括姓名、性别、身份证号、岗位、入职时间等。
• 清晰阐述离职原因，指出单位的具体违法或违约行为及其对您的影响。
• 引用相关法律法规条款，如《中华人民共和国劳动合同法》第三十八条，以支持您的离职决定。
• 明确离职日期及要求事项，如支付拖欠工资、经济补偿金、补缴社保等。
• 通过邮政特快专递（EMS）或其他可靠方式发送通知书，并保留快递底单和物流送达记录。

四、尝试与公司沟通协商

在发出书面通知后，您可以尝试与单位相关负责人进行沟通协商，以寻求和解或达成补偿协议。在沟通过程中，请保持冷静理智，并记录沟通内容以备后续需要。

五、办理离职手续

与单位协商办理离职手续，包括工作交接、工资结算、社保关系转移等。如果单位拒绝或拖延办理，您可以向当地劳动监察部门投诉。

六、申请经济补偿与赔偿

根据法律规定，您有权要求单位支付经济补偿和赔偿。经济补偿的标准通常按工作年限计算，每满一年支付一个月工资。如果单位存在以暴力、威胁或非法限制人身自由等手段强迫劳动等情形，还需支付赔偿金。

七、后续法律途径

如果单位未在规定期限内改正或解决相关问题，也未支付经济补偿和赔偿，您可以采取以下措施：

• 向当地劳动监察部门投诉，提交相关证据材料，请求查处单位违法行为。
• 如果投诉无效，您可以向当地劳动争议仲裁委员会申请仲裁，通过法律途径维权。
• 在必要时，您可以咨询律师或提起诉讼，以进一步维护自身权益。

在整个过程中，请务必保持冷静理性，依法依规行事。相信通过您的努力和坚持，一定能够维护自己的合法权益。