面对房东一而再再而三没有契约精神的行为，租户可以采取以下法律措施来维护自己的权益。

一. 了解租赁合同与法律依据

首先，租户应仔细查阅租赁合同中关于双方权利和义务的条款，特别是关于合同解除、违约责任和争议解决的部分。这将有助于租户明确自己的权益和法律依据。根据《中华人民共和国民法典》第五百七十七条，当事人一方不履行合同义务或者履行合同义务不符合约定的，应当承担继续履行、采取补救措施或者赔偿损失等违约责任。

二. 与房东协商

在发现房东没有契约精神时，租户应首先尝试与房东进行协商，了解房东的具体行为原因，并寻求双方都能接受的解决方案。协商过程中，租户可以依据租赁合同中的条款来维护自己的权益，同时表达希望房东能信守承诺、遵守契约精神的意愿。

三. 申请调解或仲裁

如果协商无果，租户可以考虑向相关组织申请调解或仲裁。这些组织可能包括居委会、村委会、人民调解委员会或基层司法行政机关的法律服务工作者等。他们具有专业知识和经验，能够帮助双方进行公正、合理的调解，以达成双方都能接受的解决方案。如果双方事先在合同中有约定或事后达成仲裁协议，也可以向仲裁委员会申请仲裁解决纠纷。

四. 收集证据并提起诉讼

如果调解或仲裁都无法解决问题，且房东的违约行为严重侵犯了租户的合法权益，租户可以向人民法院提起诉讼。在诉讼过程中，租户需要提供充分的证据来证明房东的违约行为，如租赁合同、通信记录、付款凭证等。根据《中华人民共和国民法典》的相关规定，法院将依法判决房东承担相应的法律责任，包括继续履行合同、赔偿损失等。

五. 采取其他合法措施

除了上述法律途径外，租户还可以考虑采取其他合法措施来维护自己的权益。例如，如果房东涉嫌偷税漏税、乱搭乱建、消防不合格等违法行为，租户可以向相关部门进行举报。这些行为不仅可能使房东受到行政处罚，还可能对租户的维权产生积极影响。

我的观点：面对房东没有契约精神的行为，租户应保持冷静和理性，依法维护自己的权益。通过了解租赁合同、与房东协商、申请调解或仲裁以及提起诉讼等法律途径，租户可以有效地维护自己的合法权益。同时，我也建议租户在租房过程中要谨慎选择房东和房屋，并签订详细的租赁合同以明确双方的权利和义务。如有进一步需要，您可以继续咨询我。