如果劳动仲裁开庭忘记时间没有赶到，你应当立即采取措施，以尽量减少对案件审理的不利影响。具体应对策略如下：
立即联系仲裁庭：
- 第一时间与仲裁庭取得联系，说明迟到的原因，并表达歉意。
- 诚恳地询问仲裁庭是否还能接受你参加庭审，或者是否已经做出了缺席裁决。
了解仲裁庭的决定：
- 如果仲裁庭同意你参加庭审，尽管已经迟到，你应尽快赶到仲裁庭，并准备进行庭审。
- 如果仲裁庭已经决定按撤诉处理（对于申请人）或缺席裁决（对于被申请人），你需要了解具体的法律后果，并准备相应的应对措施。
申请延期开庭（如适用）：
- 如果你有正当理由（如突发重病、遭遇不可抗力等）导致无法按时到庭，并且这些理由能够被仲裁庭接受，你可以尝试申请延期开庭。
- 提交书面延期开庭申请，并附上相关证明材料，如医院诊断书、交通事故认定书等。
准备后续法律策略：
- 如果仲裁庭已经做出了缺席裁决，并且该裁决对你不利，你需要考虑是否申请撤销裁决或提起诉讼。
- 咨询专业律师（即我），了解具体的法律程序和策略，以便更好地维护你的权益。
重视后续庭审：
- 无论结果如何，你都应重视后续的庭审活动，确保按时参加，并充分准备相关证据和材料。
法律依据：
- 根据《劳动争议调解仲裁法》的相关规定，申请人无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，可以按撤回仲裁申请处理；被申请人无正当理由拒不到庭或者未经仲裁庭同意中途退庭的，可以缺席裁决。
法律后果：
- 申请人：可能被视为撤回仲裁申请，仲裁程序终止，如需再次主张权利，需重新申请仲裁，但仲裁委员会可能不予受理。
- 被申请人：可能面临缺席裁决，该裁决具有法律效力，需承担相应的法律责任。
综上所述，劳动仲裁开庭忘记时间没有赶到是一个需要谨慎处理的问题。你应立即与仲裁庭取得联系，了解仲裁庭的决定，并根据具体情况采取相应的应对措施。如有需要，我可以为你提供专业的法律咨询和代理服务。