关于“解除劳动合同是否自己填写”的问题，以下是我的详细解答：
结论：解除劳动合同的通知书或协议，通常可以由劳动者本人填写，也可以由用人单位提供格式文本后由劳动者签字确认。具体填写方式需根据双方协商及实际情况确定。
分析说明：
劳动者自行填写：
- 在某些情况下，劳动者可能因个人原因主动提出解除劳动合同，此时可以自行书写解除劳动合同的通知书，明确解除的原因、时间等关键信息，并亲自签字确认。
- 自行填写时，应确保内容真实、准确，且符合相关法律法规的规定，避免引发不必要的纠纷。
用人单位提供格式文本：
- 用人单位为了规范流程，可能会提供解除劳动合同的协议或通知书格式文本，要求劳动者填写相关信息后签字确认。
- 劳动者在填写时，应仔细阅读文本内容，确保自身权益不受损害，如有疑问应及时与用人单位沟通。
注意事项：
- 无论是由劳动者自行填写还是由用人单位提供格式文本，解除劳动合同的通知书或协议都应具备法律效力，即内容合法、形式合规。
- 解除劳动合同后，双方应依法办理离职手续，包括结算工资、社保转移等，确保各自权益得到保障。
法律建议：
- 在解除劳动合同前，建议劳动者与用人单位进行充分沟通，明确解除的原因、时间等关键信息，并尽可能达成书面协议。
- 如遇纠纷或争议，劳动者可依法向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，维护自身合法权益。
综上所述，解除劳动合同的通知书或协议可以由劳动者自行填写，也可以由用人单位提供格式文本后填写。在填写时，应确保内容真实、准确，且符合相关法律法规的规定。如有任何疑问或争议，建议及时咨询专业律师或相关机构。