当您找到欠债人，并且借款人一直跟着您还款时，您可以根据具体情况采取不同的应对策略。以下是一些建议，希望能帮助您妥善处理这一问题：
一、理解情况与沟通
了解跟随的动机：
- 首先，尝试了解借款人一直跟着您还款的具体原因。可能是因为他们急于收回借款，或者是对您的还款能力有所担忧。
积极沟通：
- 与借款人进行坦诚的沟通，解释您的还款计划和当前的经济状况。
- 制定一个双方都能接受的还款安排，并明确还款日期和金额。
二、合法催债与应对
合法催债：
- 如果借款人的跟随行为并未对您的正常生活造成严重影响，这通常被视为合法的催债行为。
- 在这种情况下，您应积极与借款人协商，制定明确的还款计划，并努力按计划还款。
应对不当催债：
- 如果借款人的跟随行为影响了您的正常生活，限制了您的人身自由，或给您造成了心理恐惧，这可能涉嫌非法拘禁或滋扰。
- 在这种情况下，您有权报警，并请求警方介入处理。同时，务必保留相关证据（如录音、录像等），以便后续维护自己的合法权益。
三、法律途径解决纠纷
协商与调解：
- 尝试通过协商或调解的方式解决债务纠纷。这可以是通过双方直接沟通，或者邀请中间人进行调停，以达成新的还款协议。
仲裁与诉讼：
- 如果协商和调解无法解决问题，您可以考虑通过仲裁或诉讼等法律途径来解决债务纠纷。
- 仲裁通常是由双方共同选择的仲裁机构进行裁决，而诉讼则是通过法院来审理和判决。
- 无论选择哪种方式，都需要您准备充分的证据来支持自己的主张。
四、总结与建议
- 在处理与借款人的关系时，保持冷静和理性至关重要。
- 尽量通过沟通和协商来解决问题，避免采取过激或不合法的行为。
- 如果无法达成共识，可以考虑寻求法律途径来维护自己的权益。
- 在整个过程中，务必保留好所有相关的证据和文件，以便在需要时提供证明。
希望这些建议能帮助您妥善处理与借款人的关系，并顺利解决债务问题。