结论前置：女职工在哺乳期内收到调岗文件有权不接受不合理的调岗。如果调岗不合理且影响身体恢复和哺乳，或者具有惩罚、侮辱性，女职工可以拒绝，并应与公司进行沟通协商。若协商无果且公司行为违法，女职工可向劳动监察部门投诉或申请劳动仲裁，必要时可提起诉讼以维护自身权益。
分析说明：
调岗的合法性审查：
- 根据《女职工劳动保护特别规定》，用人单位不得因女职工哺乳而降低其工资、予以辞退、与其解除劳动或者聘用合同。因此，如果调岗行为明显违反此规定，如将哺乳期女职工调至工作强度更大、工作环境更差或薪资待遇更低的岗位，则该调岗不合法。
- 女职工应首先审查调岗通知，确认调岗的合理性，包括新岗位的工作性质、强度、薪资待遇等是否与哺乳期女职工的身体状况和哺乳需求相适应。
与用人单位的沟通协商：
- 如果认为调岗不合理，女职工应主动与用人单位沟通，表达自己的想法和顾虑，特别是关于哺乳期需要兼顾家庭和工作的实际情况，希望公司能够考虑并撤回调岗决定。
- 在沟通过程中，可以尝试提出妥协方案，如调整工作内容、工作时间或提供其他适合哺乳期的岗位，以满足公司业务需求的同时保障女职工权益。
法律途径维护权益：
- 如果协商无果且公司坚持不合理调岗，女职工可以向当地的劳动监察部门投诉，请求其介入调查并处理。
- 若投诉未能解决问题，女职工可以向劳动争议仲裁委员会申请仲裁，提供相关证据（如劳动合同、工资条、调岗通知等）以支持自己的主张。
- 如对仲裁结果不满意，女职工可在规定时间内向人民法院提起诉讼，通过法律程序来维护自己的合法权益。
特殊提醒：
- 在整个过程中，女职工应保留好所有与调岗相关的证据，如调岗通知、沟通记录、工资条等，以便在需要时提供证明。
- 如果因客观情况发生重大变化导致原劳动合同无法履行，且双方未能就变更劳动合同达成一致，用人单位在提前通知并支付经济补偿金的情况下可以解除劳动合同。但在此过程中，用人单位仍需遵守关于女职工在哺乳期的特殊保护规定。
综上所述，女职工在哺乳期内面对不合理调岗时，应勇敢维护自己的权益，首先尝试与公司沟通协商；若协商无果且公司行为违法，可通过法律途径来寻求帮助和解决问题。