给同事100元小食品通常不违规。这个行为一般被视为同事间的正常交往，不构成违规或违法行为。但是，是否违规也可能取决于具体的情境和单位规定。下面我从几个角度来分析这个问题：

1. 一般社交行为：在日常工作中，同事之间互相分享小食品、小礼物是很常见的社交行为。这种行为通常被视为增进同事关系、营造和谐工作氛围的正常做法，不涉及违规或违法。

2. 单位内部规定：虽然一般社交行为不构成违规，但某些单位可能有特殊的内部规定，对同事之间的财物往来有特定要求或限制。例如，某些单位可能禁止员工之间接受任何形式的馈赠，以避免利益冲突或腐败现象。因此，在给出结论前，最好先了解并遵守单位的具体规定。

3. 法律层面：从法律角度来看，给同事100元小食品并不构成违法行为。除非这种行为涉及到了非法集资、行贿受贿等违法行为，否则通常不会受到法律的制裁。

综上所述，给同事100元小食品在一般情况下不构成违规或违法行为。但为了确保行为的合规性，建议你在实施前先了解并遵守单位的具体规定。如果你对单位规定有疑问或不确定自己的行为是否合规，可以向单位相关部门咨询或寻求我的专业意见。