针对你提出的问题，首先明确一点：如果法院已经判决你需要还债，并且工资被冻结，但债主未按约定给予每月生活费，这确实是一个棘手的问题，影响到了你的基本生存。以下是我为你提供的解决方案和建议：

1. 核实判决内容：

   • 首先，仔细查阅法院的判决书，确认其中是否有关于每月生活费的具体约定或规定。
   • 如果判决书中有明确约定，债主必须履行。如果没有，你需要考虑其他途径来保障自己的基本生活。

2. 与债主协商：

   • 尝试与债主进行友好协商，提醒其遵守之前的约定，给予你每月必要的生活费。
   • 如果债主拒绝协商或不予理睬，你可以考虑通过法律途径来维护自己的权益。

3. 向法院申请：

   • 如果债主未按判决来履行，你可以向法院提出申请，要求法院介入处理。
   • 法院可能会根据实际情况，调整冻结措施，以确保你的基本生活费用得到保障。

4. 寻求法律援助：

   • 如果你在处理此问题时遇到困难，可以寻求法律援助机构的帮助，他们可以提供专业的法律建议和支持。

5. 注意保留证据：

   • 在整个过程中，务必保留好所有与债主沟通的记录、法院判决书等相关证据，以备不时之需。

综上所述，面对这种情况，你首先需要核实判决内容，然后与债主协商，若协商无果，则向法院提出申请，并可以寻求法律援助。在整个过程中，务必保留好相关证据。希望这些建议能对你有所帮助，如果你有任何其他问题或需要进一步的法律帮助，请随时向我咨询。