如果法院冻结工资卡且未预留生活费，被执行人可以通过向法院提出书面申请、提出执行异议以及申请执行监督等方式来维护自己的合法权益。

一. 向法院提出书面申请

• 根据《中华人民共和国民事诉讼法》及相关司法解释，法院在执行过程中应当保留被执行人及其所扶养家属的生活必需费用。如果工资卡被冻结且没有预留生活费，被执行人可以直接向法院提出书面申请，请求法院保留生活必需费用。
• 申请书中应详细说明被执行人的实际经济状况、家庭成员的生活必需费用以及请求保留生活费用的具体数额等。法院会根据实际情况进行审查，并作出相应裁定。

二. 提出执行异议

• 如果被执行人认为法院冻结工资卡的行为影响了其正常生活，并且该执行行为存在错误，可以向法院提出执行异议。根据《中华人民共和国民事诉讼法》的规定，被执行人认为执行行为违反法律规定的，可以向负责执行的法院提出书面异议。
• 异议书中应明确指出执行行为存在的错误之处，并提供相关证据支持。如果异议成立，法院将会裁定撤销或改正执行行为。

三. 申请执行监督

• 如果法院在收到被执行人提出的书面申请或执行异议后，未在规定期限内作出处理或拒绝处理，被执行人可以向上一级人民法院申请执行监督。
• 申请执行监督时，应提交相关证据材料，说明法院未依法处理的情况。上一级人民法院经审查后，可以责令原人民法院在一定期限内执行，也可以决定由本院执行或者指令其他人民法院执行。

我的观点：法院在冻结工资卡时，必须遵循合法、合理、必要的原则，不得过度执行影响被执行人的基本生活。如果被执行人遇到此类问题，应积极采取措施维护自己的合法权益。如有进一步需要，您可以继续咨询我。