针对你提到的“调解书上写着每月给5000元，但4个月没给了”这一情况，你可以采取以下措施来维护自己的权益：

1. 明确权益与义务：首先，调解书是具有法律效力的文书，对方应按照调解书上的约定履行支付义务。4个月未支付，已构成违约。

2. 与对方沟通：在采取法律手段之前，可以尝试与对方进行友好沟通，了解其未支付的原因，并提醒其履行支付义务。有时候，通过沟通可以解决误会或达成新的支付安排。

3. 申请强制执行：如果对方拒绝履行支付义务，你可以向调解书作出地的人民法院申请强制执行。申请时，需提交调解书、申请执行书以及相关证据材料。法院受理申请后，将依法对对方的财产进行查封、冻结或划拨，以强制其履行支付义务。

4. 寻求法律援助：在申请强制执行过程中，如果你遇到法律难题或需要专业帮助，可以向当地法律援助机构申请法律援助，或者向我这样的专业律师咨询。

5. 关注执行进展：一旦申请强制执行，你应密切关注执行进展。如果执行过程中遇到任何问题，如对方提出异议、执行标的物难以处置等，你应及时向法院反映并寻求解决方案。

综上所述，面对对方未履行调解书约定的支付义务，你可以通过沟通、申请强制执行等方式来维护自己的权益。如有任何法律疑问或需要进一步帮助，请随时向我咨询。