针对您提出的“怀孕了公司让去跑外业怎么办”的问题，以下是我为您提供的详细解答：
首先，您应该明确自己的身体状况和孕期反应是否适合进行外业工作。如果您感觉身体不适或担心外业工作可能对胎儿造成不良影响，建议您及时与公司沟通，说明自己的情况。
在与公司沟通时，您可以提出以下几点建议或请求：
商讨更换人员：您可以与公司领导或人力资源部门商讨，看是否能够更换其他同事去执行外业任务。这样既能确保公司的业务正常进行，又能保障您的身体健康和胎儿的安全。
调整工作内容：如果您无法完全避免外业工作，但确实存在身体上的不适，您可以与公司协商调整工作内容，比如减少外业工作的频率、强度或时间，或者将外业工作改为可以在办公室内完成的工作。
提供医疗证明：如果您需要公司给予特殊照顾，可以前往医院开具相关的医疗证明，证明您当前的身体状况确实不适合进行外业工作。这样，公司在了解您的实际情况后，更有可能做出合理的安排。
了解法律法规：根据我国《女职工劳动保护特别规定》，女职工在孕期不能适应原劳动的，用人单位应根据医疗机构的证明，予以减轻劳动量或者安排其他能够适应的劳动。对怀孕7个月以上的女职工，用人单位还有更多的保护措施。因此，您可以了解相关法律法规，为自己争取合法权益。
最后，无论公司做出何种安排，您都应该关注自己的身体状况，确保自己和胎儿的健康。如果公司未能提供合理的安排或存在其他劳动纠纷，您可以考虑向当地劳动监察部门或律师咨询，寻求进一步的帮助和支持。
希望以上解答能够对您有所帮助，祝您和宝宝健康快乐！